5 Manfaat Terapi Bekam yang Harus Kamu Ketahui untuk Kesehatan Tubuh

Suara.com - Terapi bekam sudah dikenal luas sebagai salah satu metode pengobatan tradisional yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun populer sejak zaman dahulu, metode ini kembali diminati dalam beberapa tahun terakhir, berkat manfaat kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.

Jika kamu tertarik untuk mencoba terapi bekam, artikel yang disadur dari pafitanotoraja.org ini akan menjelaskan apa itu terapi bekam dan mengungkapkan manfaat utamanya berdasarkan penelitian yang ada di Indonesia.

Apa itu Terapi Bekam?

Terapi bekam adalah teknik pengobatan tradisional yang melibatkan penggunaan cawan atau wadah kecil yang dipanaskan atau disedotkan ke kulit untuk menciptakan tekanan negatif. Proses ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan otot, dan mendetoksifikasi tubuh.

Dalam praktiknya, terapi ini dapat dilakukan dengan metode basah (dengan menorehkan sedikit kulit untuk mengeluarkan darah kotor) atau metode kering (hanya menggunakan tekanan untuk merangsang aliran darah).

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat utama terapi bekam adalah meningkatkan sirkulasi darah. Penelitian yang dilakukan di Indonesia, seperti yang diterbitkan dalam Jurnal Akupunktur dan Terapi Bekam, menunjukkan bahwa terapi bekam dapat meningkatkan aliran darah di area tubuh yang diobati.

Dengan sirkulasi darah yang lancar, oksigen dan nutrisi dapat lebih mudah sampai ke jaringan tubuh, yang pada gilirannya mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit. Bagi kamu yang sering merasa pegal dan lelah, terapi ini bisa menjadi solusi untuk meredakan ketegangan otot yang disebabkan oleh peredaran darah yang kurang lancar.

2. Membantu Mengatasi Nyeri dan Peradangan

Baca Juga: Kenali Penyebab Angin Duduk, IDI Enarotali Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat

Sakit punggung, nyeri otot, dan peradangan adalah keluhan umum yang dapat ditangani dengan terapi bekam. Berdasarkan penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya, terapi bekam terbukti efektif dalam meredakan nyeri akut dan kronis.

Proses terapi ini merangsang titik-titik tertentu di tubuh yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dan memberikan efek analgesik. Dengan terapi bekam, kamu bisa merasakan rasa lega pada bagian tubuh yang sering mengalami nyeri tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.

3. Detoksifikasi Tubuh

Banyak orang menganggap terapi bekam sebagai cara untuk mendetoksifikasi tubuh dari racun yang menumpuk. Saat cawan bekam diterapkan, ia dapat menarik darah dan cairan tubuh lainnya yang dianggap mengandung racun atau "darah kotor".

Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Kedokteran Tradisional di Indonesia mengungkapkan bahwa terapi bekam dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan zat-zat berbahaya yang dapat menurunkan kualitas kesehatan. Ini membantu tubuh agar lebih optimal dalam melawan infeksi dan penyakit, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Membantu Mengatasi Masalah Kulit

Terapi bekam juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Proses bekam yang meningkatkan sirkulasi darah dapat membantu membawa oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk regenerasi kulit.

Beberapa studi yang diterbitkan oleh Indonesian Journal of Traditional Medicine menunjukkan bahwa terapi bekam dapat membantu mengurangi gejala jerawat, eksim, dan psoriasis dengan meningkatkan aliran darah ke lapisan kulit yang lebih dalam. Jika kamu memiliki masalah kulit yang sulit diatasi dengan produk kecantikan biasa, terapi bekam bisa menjadi alternatif yang efektif.

5. Menjaga Kesehatan Mental dan Mengurangi Stres

Tidak hanya bermanfaat untuk fisik, terapi bekam juga memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Stres, kecemasan, dan kelelahan mental seringkali berhubungan dengan ketegangan fisik dan gangguan sirkulasi darah.

Terapi bekam dapat membantu meredakan ketegangan tersebut, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh lebih rileks. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada Yogyakarta menunjukkan bahwa terapi bekam dapat membantu menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol, dalam tubuh, yang berperan dalam meningkatkan kesejahteraan mental.

Kesimpulan

Terapi bekam bukan hanya sekadar pengobatan tradisional, melainkan juga pilihan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi nyeri, hingga mendetoksifikasi tubuh, terapi ini menjadi alternatif yang layak dipertimbangkan.

Jika kamu sedang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, terapi bekam bisa menjadi solusi alami yang efektif. Tentu saja, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis yang berkompeten agar terapi ini sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.

Jangan ragu untuk mencoba terapi bekam jika kamu merasa membutuhkan perawatan tubuh yang holistik dan alami. Terapi ini telah terbukti memberikan banyak manfaat yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.