Menu Sahur Sehat Supaya Nggak Lemas saat Puasa

Terakhir, air putih. Kunci agar puasa nggak lemas, salah satunya adalah memastikan kamu minum air yang cukup saat sahur.

Setidaknya, minum 2-3 gelas air saat sahur. Setelah berbuka, kamu juga harus minum air dalam jumlah cukup. Hal tersebut untuk mengimbangi cairan yang hilang selama puasa dan menghindari masalah dehidrasi. 

Selamat berpuasa!