8 Langkah Sederhana untuk Mencegah Rambut Rontok

Suara.com - Rambut rontok memang menjengkelkan. Tak kurang, Jennifer Aniston yang rambut indahnya membuat iri banyak perempuan juga menghadapi masalah ini. Kini salah satu pemeran film seri "Friend" ini sedang menjalani perawatan kulit kepala untuk menyelamatkan mahkotanya.

Lalu bagaimana jika kita tak cukup uang untuk perawatan khusus? Tenang, Anda tidak perlu banyak berinvestasi untuk menangani rambut rontok.

Berikut sejumlah langkah sederhana untuk mencegah rambut rontok.

1. Jangan menyisir saat rambut masih sangat basah. Pasalnya saat itu akar rambut sedang rapuh, sehingga rambut mudah rontok. Tunggu rambut Anda sedikit mengering untuk  menyisir.

2. Saat mengeringkan rambut, gosok rambut dengan handuk secara lembut. Menggosok terlalu keras akan merusak rambut Anda. Rambut bisa pecah dan mudah patah.

3. Gunakan sisir bergigi jarang untuk mencegah rambut kusut. Sisir bergigi jarang akan mengurangi risiko rambut rontok saat menyisir.

4. Bersihkan sikat atau sisir Anda secara teratur. Sisir yang kotor cenderung juga dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok.

5. Minyaki rambut secara teratur akan menjaga kesehatan dan kesuburan mahkota Anda. Luangkan waktu untuk melakukan perawatan minyak panas seminggu sekali untuk menjaga kulit kepala Anda sehat.

6. Cek sampo yang Anda gunakan. Jika ternyata sampo yang Anda gunakan terlalu keras, segeralah beralih ke sampo yang lebih lembut. Bahan kimia dapat membuang minyak alami di kulit kepala, sehingga bisa menyebabkan rambut rusak.

7. Jangan terlalu erat mengikat rambut Anda . Ini akan membuat akar rambut tertarik dan menyebabkan ketegangan, sehingga rambut menjadi mudah rontok. Hindari juga menggunakan karet gelang.

8. Makanan sehat adalah kunci kesehatan rambut. Maka mulailah untuk melakukan diet seimbang untuk memastikan rambut mendapatkan suplai nutrisi yang dibutuhkan, seperti protein dan makanan kaya zat besi, seng, vitamin A, B kompleks, C, E, dan asam lemak Omega-3. (timesofindia.com)