Curhat dan Merenung Percepat "Move On"

Putus cinta memang tak pernah indah dan bakal membuat berantakan suasana hati. Maka jika Anda baru saja mengalami putus cinta, jangan menghindar untuk membahasnya dengan teman atau bahkan para ahli hubungan.  Bahkan sebuah penelitian baru di Universitas Northwestern, AS mengungkap, berulang kali bercermin diri dapat mempercepat pemulihan kondisi emosional.

"Saya akan mendorong seseorang, yang baru saja mengalami putus cinta untuk memikirkan kembali tentang siapa dirinya," kata Grace Larson pemimpin peneliti dari Universitas Northwestern.

Menurut Grace, putus cinta ataupun perceraian terjadi di mana-mana. Dan banyak orang dewasa mengalami setidaknya satu kali dalam hidup mereka, dan biasanya ini sangat menyedihkan. Ia menambahkan, jika seseorang yang baru saja putus cinta mau merenung dan menyadari ia mungkin telah diabaikan selama hubungan, ini akan sangat membantunya untuk move on.

Sekilas, meminta mereka yang baru putus hubungan menjelaskan penyebab kandasnya huungan mereka mungkin terasa seperti menguak luka lama. Dan langkah ini mungkin bisa menunda pemulihan.  Namun dalam penelitian ini, ketika para peneliti mendiskusikan dengan peserta tentang kerugian yang mungkin didapatkan ketika berpartisipasi dalam penelitian ini, seperti tekanan emosional, mereka terkejut menemukan efek diametral yang berlawann.

"Meminta peserta untuk merefleksikan hubungan mereka, dapat menguatkan peserta," kata Larson sambil menambahkan penelitian yang dilakukan timnya menyediakan bukti tambahan bahwa perbaikan konsep diri setelah putus akan mempercepat proses move on. (timesofindia.com)