Suara.com - Ingin sesekali masak untuk makan malam yang sehat? Menu pizza kembang kol dan kale dengan saus mozzarella dan lemon ini bisa jadi alternatif.
Tak hanya bebas daging, menu ini juga bisa jadi detoks loh.
Bahan:
8 batang kale, petik
2 sdm minyak zaitun
3 siung bawang putih, iris
½ sendok teh cabai kering
1 sendok makan kulit lemon
¼ cangkir (20g) parmesan parut halus
125 gram keju mozzarella, robek
⅓ cangkir kecil daun basil
Adonan pizza kembang kol:
6 cangkir kembang kol, cincang kasar
90 gram almond bubuk (ground almond)
40 gram parmesan parut halus
3 butir telur, kocok sebentar
garam laut dan lada hitam
Cara membuat:
1. Panaskan oven sampai 200°C, lalu siapkan nampan pizza bulat dan lapisi dengan kertas roti anti lengket.
3. Tempatkan kembang kol, dalam wadah lalu dnegan menggunakan food processor hancurkan sampai menyerupai remah.
4. Pindahkan ke mangkuk besar, tambahkan almond bubuk, keju parmesan, telur, garam dan merica dan aduk sampai terbentuk adonan lembut.
5. Bagi adonan menjadi dua bagian, ambil satu bagian lalu tempatkan secara merata ke dalam loyang yang telah disiapkan. Panggang selama 20-25 menit atau sampai warna berubah menjadi keemasan dan renyah.
6. Tempatkan kale, minyak, bawang putih, cabai dan lemon dalam mangkuk dan aduk sampai tercampur merata.
7. Letakkan di atas pizza yang sudah dipanggang lalu tutup dengan keju parmesan, lantas panggang selama 8-10 menit atau sampai kale renyah.
8. Lakukan cara yang sama untuk sisa adonan.
9. Taburi setiap pizza dengan mozzarella dan basil saat dihidangkan.
Catatan: resep ini bisa untuk 4 porsi. (donnahay.com.au)
Tag
Berita Terkait
-
12 Resep Orek Tempe Pedas Manis yang Enak dan Gampang Dibuat
-
Resep Semur Telur Kecap Manis: Lezatnya Rasa Tradisi di Setiap Suapan!
-
Rahasia Kuah Medok dan Bening: 6 Resep Soto Ayam Khas Nusantara
-
Menu Harian Favorit: 3 Variasi Resep Ayam Kecap yang Lezat dan Gampang
-
Resep Cumi Asam Manis, Hidangan Favorit Keluarga dengan Resep Praktis
Terpopuler
- Istana Diminta Istirahatkan Qodari atau Demo Mahasiswa Bisa Makin Besar
- Ciri-Ciri Sepatu Berbahan Kulit Babi, Kenali sebelum Membeli
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Roy Suryo Ditangkap di Bintaro Terkait Kasus Ijazah Palsu Jokowi, Sempat Diancam Borgol
Pilihan
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
-
Dasco di Mobil Komando Aksi: Aspirasi Kawan-kawan Sudah Disampaikan, Hidup Mahasiswa!
-
Bukan Sekadar Karaoke, Orutaku Club Jadi Mesin Waktu Bagi Wibu Generasi 90-an
-
Kejagung Tetapkan Glory Harimas Sihombing Tersangka, Dugaan Jual Beli Titik Dapur MBG Terungkap
-
Wamensesneg Terluka Kena Batu, Kivlan Zen Berdarah Saat Eksekusi Hotel Sultan GBK Ricuh
Terkini
-
4 Zodiak Ini Bakal Ketiban Hoki Besar pada 22 Juni 2026, Apakah Kamu Termasuk?
-
5 Sepatu Lari Wanita Diadora yang Nyaman Dipakai, Harga Promo Mulai Rp349 Ribuan
-
Terpopuler: Cushion Anti Luntur saat Berkeringat, Daftar Pertanyaan Sensus Ekonomi 2026
-
Beda Sepatu Lari dan Sepatu Jalan Kaki, Jangan Sampai Keliru Memilihnya
-
Concealer untuk Mata Panda Warna Apa? Ini Tips Memilih dan 5 Rekomendasinya
-
5 Jenis Pompa Air Sesuai Kedalaman Sumur, Ketahui agar Tidak Salah Beli
-
Apakah Pompa Air Boleh Nyala Terus? Ini Cara Merawat yang Benar agar Awet
-
4 Kipas Angin Hemat Listrik yang Sejuk dan Ramah Tagihan Bulanan, Andalan saat Cuaca Panas
-
7 Jersey Original Murah Piala Dunia 2026: Mulai Rp300 Ribuan, Asli Adidas dan Nike!
-
4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Cushion Empuk, Melindungi Lutut Pelari Big Size