Suara.com - Ingin sesekali masak untuk makan malam yang sehat? Menu pizza kembang kol dan kale dengan saus mozzarella dan lemon ini bisa jadi alternatif.
Tak hanya bebas daging, menu ini juga bisa jadi detoks loh.
Bahan:
8 batang kale, petik
2 sdm minyak zaitun
3 siung bawang putih, iris
½ sendok teh cabai kering
1 sendok makan kulit lemon
¼ cangkir (20g) parmesan parut halus
125 gram keju mozzarella, robek
⅓ cangkir kecil daun basil
Adonan pizza kembang kol:
6 cangkir kembang kol, cincang kasar
90 gram almond bubuk (ground almond)
40 gram parmesan parut halus
3 butir telur, kocok sebentar
garam laut dan lada hitam
Cara membuat:
1. Panaskan oven sampai 200°C, lalu siapkan nampan pizza bulat dan lapisi dengan kertas roti anti lengket.
3. Tempatkan kembang kol, dalam wadah lalu dnegan menggunakan food processor hancurkan sampai menyerupai remah.
4. Pindahkan ke mangkuk besar, tambahkan almond bubuk, keju parmesan, telur, garam dan merica dan aduk sampai terbentuk adonan lembut.
5. Bagi adonan menjadi dua bagian, ambil satu bagian lalu tempatkan secara merata ke dalam loyang yang telah disiapkan. Panggang selama 20-25 menit atau sampai warna berubah menjadi keemasan dan renyah.
6. Tempatkan kale, minyak, bawang putih, cabai dan lemon dalam mangkuk dan aduk sampai tercampur merata.
7. Letakkan di atas pizza yang sudah dipanggang lalu tutup dengan keju parmesan, lantas panggang selama 8-10 menit atau sampai kale renyah.
8. Lakukan cara yang sama untuk sisa adonan.
9. Taburi setiap pizza dengan mozzarella dan basil saat dihidangkan.
Catatan: resep ini bisa untuk 4 porsi. (donnahay.com.au)
Tag
Berita Terkait
-
12 Resep Orek Tempe Pedas Manis yang Enak dan Gampang Dibuat
-
Resep Semur Telur Kecap Manis: Lezatnya Rasa Tradisi di Setiap Suapan!
-
Rahasia Kuah Medok dan Bening: 6 Resep Soto Ayam Khas Nusantara
-
Menu Harian Favorit: 3 Variasi Resep Ayam Kecap yang Lezat dan Gampang
-
Resep Cumi Asam Manis, Hidangan Favorit Keluarga dengan Resep Praktis
Terpopuler
- 31 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 18 Desember: Ada Gems dan Paket Penutup 112-115
- Kebutuhan Mendesak? Atasi Saja dengan BRI Multiguna, Proses Cepat dan Mudah
- 5 Skincare untuk Usia 60 Tahun ke Atas, Lembut dan Efektif Rawat Kulit Matang
- 5 Mobil Keluarga Bekas Senyaman Innova, Pas untuk Perjalanan Liburan Panjang
- Kuasa Hukum Eks Bupati Sleman: Dana Hibah Pariwisata Terserap, Bukan Uang Negara Hilang
Pilihan
-
UMP Sumsel 2026 Hampir Rp 4 Juta, Pasar Tenaga Kerja Masuk Fase Penyesuaian
-
Cerita Pahit John Herdman Pelatih Timnas Indonesia, Dikeroyok Selama 1 Jam hingga Nyaris Mati
-
4 HP Murah Rp 1 Jutaan Memori Besar untuk Penggunaan Jangka Panjang
-
Produsen Tanggapi Isu Kenaikan Harga Smartphone di 2026
-
Samsung PD Pasar Tablet 2026 Tetap Tumbuh, Harga Dipastikan Aman
Terkini
-
5 Rekomendasi Lipstik untuk Ibu-Ibu Tampil Aktif di Hari Spesial, Warna Elegan Curi Perhatian
-
7 Resep Matcha yang Creamy Ala Cafe, Minuman Viral Sepanjang 2025
-
Resep Matcha Sederhana Buat Sajian Natal, Estetik dan Mudah Dibuat di Rumah
-
6 Shio Paling Beruntung pada 21 Desember 2025, Saatnya Raih Kesuksesan
-
4 Lipstik Transferproof Terbaik untuk Sehari-hari, Tahan Lama dan Harga Hemat
-
Apa Saja Amalan Selama Bulan Rajab? Ini Kata Buya Yahya
-
4 Sepatu Lari Teknologi Tinggi Rekomendasi Dokter Tirta untuk Kecepatan Maksimal
-
5 Sunscreen Mengandung Antioksidan untuk Usia 60-an, Rahasia Awet Muda
-
Mahasiswa Perlu Kompetensi Lintas Budaya, Prasmul-Canterbury Jawab Lewat Experiential Learning
-
5 Lipstik untuk Usia 40-an, Wajah Segar dan Terlihat Lebih Muda