Suara.com - Berjemur kini menjadi tren dan dianggap ampuh menangkal virus corona Covid-19 yang menginfeksi tubuh karena dipercaya bisa memperkuat sistem imun dan mendapat asupan vitamin D.
Lalu bolehkah berjemur menggunakan sunblock atau tabir surya? Jawabannnya boleh.
Menurut Konsultan Alergi dan Imunologi Anak, Prof. Dr. dr. Budi Setiabudiawan, Sp. A(K), M.Kes memakai sunblock saat berjemur diperbolehkan asal ada 20 hingga 30 persen bagian tubuh yang tetap terkena sinar matahari.
"UVB tertahan awan dan baju, sunblock juga untuk menahan, UVA tembus kalau UVB tidak, kalau mau pakai sunscreen atau sunblock minimal ada 20 persen yang terpapar matahari, muka tidak apa-apa (pakai sunblock)," ujar Prof. Budi di teleconference Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Kamis (9/4/2020).
Sekedar informasi sinar matahari yang sampai ke bumi mengandung ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB).
Nah, yang bisa diubah tubuh menjadi vitamin D adalah UVB. Sayangnya, UVB tidak bisa menembus awan, kaca, pakaian dan sunblock, jadi harus terkena paparan sinarnya secara langsung.
Jadi, memakai sunblock tidak dipermasalahkan asal ada bagian tubuh sekitar 20 sampai 30 persen yang tetap terkena sinar matahari langsung. Seperti bagian tangan dan kaki yang tetap terbuka.
"Apalagi kebanyakan perempuan kan jadi takut hitam, jadi nggak masalah di muka boleh pakai sunblock, lalu pakai kacamata hitam untuk melindungi mata itu juga bagus," kata Prof. Budi.
Selanjutnya, ia mengatakan faktor terpenting pemakaian sunblock ialah ukuran sun protection factor (SPF), yakni kemampuan sunblock melindungi dari sinar matahari harus dengan jumlah total SPF 15 hingga SPF 50.
Baca Juga: Ambil Hikmah Pandemi Covid-19 Jelang Ramadan, Fajar Ingin Puasa Full
"SPF-nya tidak boleh kurang dari 15 sampai 50, harus digunakan 30 menit sebelum berjemur," tutupnya.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
Terkini
-
Apakah Bedak Tabur Marcks Aman untuk Kulit Berjerawat? Ini Klaim dan Kandungan 3 Variannya
-
Terpopuler: Pilihan Kulkas yang Dingin saat Mati Listrik, Cushion Wardah untuk Kulit Kering
-
5 Zodiak Paling Beruntung 23 Juni 2026, Taurus dan Virgo Diprediksi Ketiban Hoki
-
Peran Baru Lee Jong Suk, Debut sebagai Duta Merek di Asia
-
Mengenal Sandiana Soemarko, Filantropis Indonesia di Balik Berbagai Aksi Kemanusiaan
-
Rangkaian Skincare Viva untuk Remaja Atasi Masalah Kulit di Masa Pubertas
-
Proses Veneer Gigi di Damessa dari Awal hingga Selesai
-
8 Lukisan Pembawa Rezeki Menurut Feng Shui, Cocok Jadi Pajangan Rumah
-
4 AC Hemat Listrik untuk Rumah Daya Listrik 450 VA, Pilihan Terbaik agar Tidak Jeglek
-
5 Rekomendasi Sunscreen Lokal Bebas Silikon, Mencegah Pori-Pori Tersumbat dan Komedo