Menu Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama, Dijamin Nggak Gampang Lemas saat Puasa Seharian

Buah yang satu ini sangat melekat dengan bulan Ramadhan atau puasa. Kurma dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Saat menjalani puasa Ramadhan, disarankan untuk selalu menghadirkan kurma di rumah karena kandungan yang dimilikinya sangat diperlukan untuk tubuh.

Buah yang berwarna kecokelatan dan rasanya yang manis ini memiliki kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya.

Selain itu, buah kurma dapat mengurangi rasa lapar, yang akan membantu dalam menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

Khasiat lainnya yang dijumpai pada buah kurma yaitu dapat menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas dan sumber energi cadangan.

Itu dia tadi menu sahur yang bikin awet kenyang dan lebih bugar saat menjalankan puasa seharian. Selamat mencoba ya!