Faktor-faktor Umum Penyebab 'Lahirnya' Masalah Kesehatan Mental

hal ini dapat menimbulkan kesedihan yang mendalam, kehilangan, dan kemarahan, terkejut, bingung, tertekan, dan bahkan trauma.

Peneliti menemukan  bahwa kehilangan orang yang dicintai dapat menyebabkan peningkatan emosi yang memicu mania, gangguan panik, dan gangguan stres pasca-trauma.

- diskriminasi dan stigma

baik yang terselubung atau yang terang-terangan, seperti yang dialami komunitas LGBTQ. penyandang disabilitas atau kaum minoritas, dapat mengakibatkan dampak serius pada kesehatan mental.

Ada hal lain yang juga menjadi penyebab masalah kesehatan mental yang biasa ditemui di masyarakat, yakni :

- stres berkepanjangan;

- dipecat atau menganggur;

- benci dengan diri sendiri;

- kesepian;

Baca Juga: Yuk Pahami Pentingnya Personal Boundaries Untuk Kesehatan Mental

- hubungan yang tidak sehat;

- tunawisma;

- gaya hidup.

Perlu diingat, jika merasa memiliki masalah mental segara hubungi ahlinya dan berkonsultasilah. Hindari self diagnose untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.