Lompat Jauh: Teknik Dasar, Peraturan, dan Sejarahnya

Perlombaan lompat jauh sudah menjadi bagian dari olahraga atletik saat pertama kali terlibat dalam gelaran olimpiade 1896.

Menurut buku The Ancient Olympic Games (1999) oleh Judith Swaddling, lompat jauh sendiri berawal dari model latihan perang di era peradaban Yunani Kuno.

Gerakan lompat jauh menyerupai bentuk upaya dalam melintasi aliran sungai dan jurang saat berada di medan peperangan.

Peraturan Lompat Jauh

Peraturan-peraturan umum yang diterapkan dalam cabang olahraga lompat jauh adalah sebagai berikut:

• Jika atlet kurang dari delapan orang, maka kesempatan melompat sebanyak 6 kali. Sedangkan apabila atlet lompat jauh lebih dari delapan orang, maka setiap atlet diberi kesempatan melompat sebanyak tiga kali. Lompat jauh dilakukan secara bergiliran.
• Lompatan yang diambil adalah lompatan terjauh yang diukur dari bekas anggota tubuh paling belakang yang menyentuh bak tampung pasir.
• Waktu sekali lompat yaitu 1,5 menit dan dinilai hasil lompatan yang terbaik dari beberapa kesempatan yang diberikan. Pelompat dengan catatan jarak lompatan terjauh akan keluar sebagai pemenangnya.

Itulah beberapa teknik dasar lompat jauh dan peraturan umum yang diterapkan saat melakukan pertandingan olahraga itu.

Kontributor : Yulia Kartika Dewi