Jurus Sehat Rasulullah: Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Tentang Tidur Dapat Sembuhkan Berbagai Penyakit, Simak Penjelasannya

Kemudian, Rasulullah SAW juga akan tidur setelah salat Isya dan akan bangun kembali disepertiga malam untuk salat malam.

"Kemudian apa hikmah Nabi itu tidurnya ba'da isya, nanti tengah malam beliau bangun, itu semua ada hubungannya dengan fisiologi," lanjutnya.

Menurut penjelasan beliau, malam adalah waktu yang tepat untuk membersihkan badan dan juga memperbarui energi dalam tubuh.

"Karena malam waktunya untuk bersih-bersih badannya, untuk rehat," ujar dr. Zaidul Akbar.

Saat tidur malam (tidak begadang), tubuh mengalami peningkatan hormon yang akan membantu tubuh kita memperbaiki sistem dalam tubuh.

"Saat itu tubuh kita akan mengalami peningkatan growth hormone. Growth hormone  itu adalah hormon yang sifatnya memperbaiki sistem secara umum. Misalnya ada sel kanker yang mau tumbuh, dia akan makan. Hanya pada malam hari," lanjutnya.

Tak hanya itu, pada malam hari suhu tubuh akan turun, sehingga kerja jantung akan lebih ringan.
(*)