Begini Cara Hentikan Cegukan

Suara.com - Siapapun pasti pernah mengalami cegukan. Kondisi ini memang sangat mengganggu dan membuat Anda tak nyaman.

Sebenarnya apa sih cegukan itu? Cegukan adalah kontraksi antara otot-otot diafragma. Diafragma tersebut memisahkan dada dari perut, sehingga membantu manusia untuk bernapas.

Banyak orang yang mencoba banyak cara untuk menghentikan cegukan. Berikut beberapa triknya seperti dilansir dari Boldsky:

1. Pijat langit-langit mulut
Lakukan hal ini dengan sangat hati-hati. Anda bisa menggunakan bola kapas untuk membantu pemijatan. Pijat perlahan permukaan rahang Anda hingga bagian belakang tenggorokan. Ini secara cepat dapat menghentikan cegukan.

2. Selai kacang
Selai kacang merangsang saraf vagus yang dapat menghentikan cegukan secara langsung. Bila memiliki selai kacang di rumah, Anda bisa mencoba cara ini.

3. Satu sendok gula
Cara ini cukup alami untuk menghentikan cegukan, Anda cukup pergi ke dapur, ambil satu sendok makan gula, lalu kunyah sedikit dan telan. Cara ini cukup efektif untuk hentikan cegukan

4. Meletakan jari dalam telinga
Lakukan cara ini selama lima menit. Beri sedikit dorongan pada jari, namun jangan terlalu keras karena bisa merusak telinga ANda. Cabang saraf vagus merangsang untuk berhenti cegukan.

5. Berkumur
Berkumur atau minum air putih menjadi cara andalan yang bisa Anda lakukan. Minumlah secara perlahan dan terus menerus untuk menghentikan cegukan.

6. Tahan napas
Ambil nafas dalam-dalam dan tahan selama mungkin. Ini akan meregangkan otot diafragma dan mencegah kontraksi. Kontraksi pada diafragma menyebabkan cegukan. Ulangi cara ini beberapa kali.