Suara.com - Sebagian orang melakukan kegiatan lain saat buang air besar (BAB) seperti membaca koran atau berimajinasi. Tapi pernahkah Anda mencoba memperhatikan bentuk tinja saat BAB?
Jika belum, cobalah melakukannya saat BAB. Pasalnya, menurut dokter penyakit dalam Anish Sheth, kondisi tinja saat BAB dapat memberikan petunjuk mengenai status kesehatan seseorang.
"Buang air besar dapat memberikan petunjuk mengenai kondisi kesehatan Anda. Semakin normal bentuknya maka semakin sehatlah Anda," ujar dia seperti dilansir laman Prevention.
Berikut beberapa bentuk tinja yang dapat menunjukkan kondisi kesehatan Anda dilansir laman Prevention.
1. Bulatan kecil yang terpisah
Jika tinja Anda berbentuk bulatan kecil yang terpisah disertai dengan rasa sakit saat mengeluarkannya maka itu menandakan bahwa Anda mengalami konstipasi atau sembelit. Konsumsi lebih banyak air, serat dan lakukan aktivitas fisik secara rutin untuk meredakannya.
2. Memanjang dan sedikit keras
Jika bentuk tinja Anda memanjang namun butuh usaha mengedan untuk mengeluarkannya, maka Anda juga tergolong mengalami sembelit. Ini menunjukkan bahwa kotoran telah lama tersimpan dalam usus sehingga menjadi kering dan sulit untuk dikeluarkan.
3. Berbentuk sosis dan mudah dikeluarkan
Sedangkan tinja yang memanjang seperti sosis dan mudah untuk dikeluarkan tanpa perlu mengedan menunjukkan bahwa sistem pencernaan Anda sehat. Tetap konsumsi air putih secara rutin dan biasakan untuk BAB setiap hari.
Robyn Karlstadt, MD, seorang ahli pencernaan di Rumah Sakit Philadelphia, mengimbau minum enam sampai delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan melancarkan buang air besar.
4. Tak berbentuk tapi memiliki garis tepi
Jika tinja Anda tak berbentuk namun memiliki garis tepi maka hal ini menunjukkan bahwa usus Anda mengalami peradangan. Segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dalam usus Anda.
Baca Juga: Masih Meringkuk di Penjara, Apa Kabar Andika The Titans?
5. Berair
Jika tinja Anda berair maka hal ini menunjukkan bahwa usus Anda mengalami iritasi yang bisa disebabkan oleh virus, bakteri atau intoleransi laktosa. Jika diare berlangsung lebih dari dua hari segera hubungi dokter untuk mencegah dehidrasi.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Shio yang Menarik Keberuntungan 28 Juni 2026, Hari Penuh Hoki dan Kesempatan
- 4 Sepatu Kanky Terlaris di Shopee, Nyaman Dipakai Seharian Sesuai Review Pembeli
- HBL Mantiri Dikukuhkan jadi Ketua BPP PPAD Gantikan Try Sutrisno
- 5 Motor Teririt untuk Buruh dan Pelajar, Dompet Tetap Aman Meski Pakai Pertamax
- 10 Promo Sepatu Lari di Sports Station: Adidas, Reebok, dan New Balance Mulai Rp299 Ribuan
Pilihan
-
Takut PHK, Prabowo Putuskan Harga LNG untuk Industri USD 13/MMBTU
-
Sejarah! Timnas Voli Indonesia Kalahkan Korsel dan Juara AVC Mens Volleyball Cup 2026
-
Bumi Berguncang! Gempa 6,2 M Hantam Afghanistan, Getaran Terasa Hingga India
-
Perang Meletus Lagi! Iran Hantam Basis AS di Teluk, Gencatan Senjata Runtuh
-
Pelatih Timnas Iran Desak Infantino Tegas Terhadap AS: Perlakuan Mereka Buruk!
Terkini
-
Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C
-
Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma
-
Bikin Anak Berani Berekspresi, Isi Libur Sekolah dengan Aktivitas Ini
-
Kenalan dengan HYROX, Fitness Race yang Sedang Digandrungi Komunitas Olahraga
-
Mudah Lelah dan Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Kebocoran Katup Jantung
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif