Tanda-tanda Anda Menua dengan Sukses

Suara.com - Tetap sehat, aktif dan produktif walaupun sudah memasuki usia lanjut adalah hal yang tentu diinginkan oleh setiap manusia.

Meski tak sedikit lansia yang harus menghabiskan masa tuanya untuk berjuang dengan melawan berbagai penyakit, banyak pula dari mereka yang menua dengan sukses.

Ketua Umum Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI), Siti Setiati mengungkap definisi menua yang sukses, yang berdasarkan dengan tiga komponen.

"Yang pertama adalah bebas dari penyakit atau kecacatan, selanjutnya adalah kemampuan fisik dan berpikir yang masih prima. Tidak sering lupa sampai bertanya berulang-ulang, makan berulang-ulang atau mulai meracau, biasanya karena demensia," jelas dia saat ditemui di kantor Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Senin (29/05/2017).

Untuk tetap sehat saat lanjut usia, dibutuhkan gaya hidup sehat yang baik dijalankan sejak muda. Ini agar para lansia dapat menjalankan kehidupan yang sehat, produktif, dan sukses saat lansia.

Menua dengan sukses juga bisa ditandai dengan partisipasi sosial dan produktivitas yang tinggi. Produktif di sini, lanjut dia, bukan berarti masih bisa menghasilkan uang, melainkan melakukan berbagai hal yang bermanfaat bagi dirinya dan orang lain.

Semua ini, kata dia, juga bergantung pada berbagai hal yang mencakup individu, keluarga, dan negara. Jika dukungan dari berbagai pihak sudah maksimal, lanjut dia, tentu akan ada kesempatan bagi mereka mendapatkan manfaat kesehatan, partisipasi dan keamanan.

"Misalnya dengan membuat komunitas lansia agar mereka bisa terus sosialisasi. Di negara-negara maju, seperti Korea atau Singapura, lansia masih bekerja di bandara, mereka diajarkan memakai komputer yang disebut digital aging," ungkapnya.