5 Cara Ampuh Mencegah Muntaber saat Berpuasa

Anda bisa mencegah kontaminasi kuman muntaber dengan cara memisahkan wadah penyimpanan makanan yang ada di rumah.

Selain itu, gunakan talenan serta pisau yang berbeda antara daging dan sayur guna mencegah kontaminasi silang. Cucilah semua peralatan yang Anda gunakan untuk memotong, menyiapkan, dan mengolah makanan agar selalu higienis.

4. Menghindari konsumsi makanan mentah

Hindari mengonsumsi daging, ikan, susu, telur, atau produk hewani lainnya yang masih mentah saat sahur atau berbuka puasa.

Bahan makanan segar seperti sayur dan buah-buahan juga perlu dicuci bersih sebelum dikonsumsi.

Cara ini dapat membantu mencegah penularan muntaber. Pasalnya, bakteri, virus, dan parasit penyebab penyakit muntaber berkembang subur pada bahan makanan yang mentah.

Kuman-kuman ini baru akan mati setelah terkena suhu tinggi dalam proses pengolahan.

5. Menjaga kebersihan tempat tinggal

Bukan hanya kebersihan diri, kebersihan tempat tinggal juga perlu diperhatikan.

Cara ini juga dapat membantu Anda mencegah penularan muntaber. Titik yang memerlukan perhatian ekstra di antaranya kamar tidur, kamar mandi, dapur, ruang makan, serta area untuk memasak.

Baca Juga: KLB Muntaber di Gorontalo Utara, Ratusan Orang Muntah dan Diare

Bersihkan seluruh area ini secara rutin, paling tidak seminggu sekali. Gunakan larutan desinfektan untuk membasmi semua bakteri dan virus penyebab penyakit ini, terutama di sudut rumah yang tidak tersentuh.

Cara paling sederhana untuk mencegah penularan muntaber adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Bakteri dan virus mungkin tidak sepenuhnya menghilang, tapi Anda dapat meminimalisasi risiko timbulnya penyakit.

Menjaga kebersihan juga dapat mencegah muntaber saat berpuasa. Jadi, mulailah membiasakan gaya hidup sehat ini agar kesehatan Anda senantiasa terjaga dan terhindar dari penyakit muntaber khususnya saat berpuasa.