Efek Pandemi Corona Covid-19, Insomnia Menghantui Tenaga Medis

"Di bawah kondisi berbahaya ini, staf medis menjadi lelah secara mental dan fisik, dan karenanya mengalami peningkatan risiko insomnia karena stres tinggi," catat mereka.

Makalah ini menyoroti beberapa strategi untuk mengurangi gangguan tidur, termasuk Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBTI), yang mencakup pendidikan kebersihan tidur, terapi relaksasi, kontrol stimulasi, pembatasan tidur dan terapi kognitif.

Para peneliti juga menyarankan petugas kesehatan memeriksa staf medis berdasarkan faktor risiko yang diidentifikasi oleh penelitian mereka.