Suara.com - Menghargai diri sendiri merupakan kunci bahagia dan kesejahteraan mental. Datangnya musibah misalnya, bisa saja menjadi kunci menemukan cara untuk menghargai diri sendiri.
Dilansir dari The Healthy, ada enam cara agar Anda bisa menghargai diri sendiri. Berikut daftarnya:
Berkomitmen untuk terus berbuat kebaikan
Anda bisa terus berbuat kebaikan untuk diri sendiri maupun orang lain. Hal ini tentu bisa membuat Anda lebih bahagia, dan bisa menjadi lebih berguna untuk semua orang termasuk teman dekat Anda.
Karena itu, tetaplah berbuat baik bagi siapapun ya.
Jadi pendukung buat diri sendiri
Mungkin Anda ingin mendapat dukungan dari orang lain maupun lingkungan sekitar. Tapi Anda harus tahu, tidak semua orang mendukung atau menyemangati Anda. Karena itu perlu menjadi pendukung buat diri sendiri.
Tentunya, ini bisa membangkitkan rasa percaya diri Anda ke depan, dan bisa belajar saat melakukan kesalahan.
Menulis sebuah jurnal
Baca Juga: Lepas dari Ketergantungan Obat, Ariel Tatum Mengaku Kini Lebih Bahagia
Anda bisa menghargai diri sendiri dengan menulis sebuah jurnal. Bisa dimulai dengan mencurahkan perasaan maupun pemikiran.
Hal ini bisa berdampak baik bagi kesehatan mental Anda ke depan. Yuk, ekspresikan diri Anda lewat sebuah tulisan dari sekarang.
Lakukan meditasi
Anda bisa menghargai diri sendiri dengan meluangkan waktu untuk meditasi. Tentunya, ini bisa memberikan efek relaksasi bagi fisik dan juga mental Anda, sekaligus menenangkan pikiran dan juga perasaan.
Meditasi ini bisa menjadi tempat untuk menerima diri Anda sendiri, sekaligus intropeksi jika di masa lalu pernah melakukan kesalahan.
Memaafkan diri sendiri
Jika ada dendam yang berasal dari masa lalu Anda, seperti pengkhianatan maupun diabaikan lingkungan, Anda perlu memaafkan diri sendiri.
Karena itu, jiwa Anda bisa bebas dari dendam maupun rasa terhimpit di hati Anda. Terima diri Anda dan mulai lanjutkan hidup.
Lupakan kesempurnaan dan standar orang lain
Mengikuti kesempurnaan dari standar orang lain tidak akan ada habisnya. Selain membuang waktu, Anda jadi tidak bisa menjadi diri sendiri.
Bukan berarti fisik Anda yang kurang tampan atau cantik menjadi cara untuk terus menyempurnakan diri.
Anda harus ingat, tidak ada yang sempurna di dunia ini. Dan Anda akan tetap cantik maupun tampan di mata orang yang tepat.
Berita Terkait
-
Kesadaran Diri, Antara Jalan Menuju Kebebasan atau Jerat Overthinking
-
Komunikasi Massa: Antara Kuasa Informasi dan Manipulasi Realitas
-
Memahami Diri Sendiri: Sebuah Renungan untuk Berdamai dengan Masa Lalu
-
Bukan Sekadar Teman, Ini Alasan Pelihara Hewan Bisa Redakan Stres
-
Bukan Sekadar Teman, Ini Alasan Pelihara Hewan Bisa Redakan Stres
Terpopuler
- Pecah Bisu Setelah Satu Dekade, Ayu Ting Ting Bongkar Hubungannya dengan Enji Baskoro
- Ditunjuk Prabowo Reformasi Polri: Sosok Ahmad Dofiri Jenderal Rp7 Miliar Berani Pecat Ferdy Sambo!
- Sosok Kompol Anggraini, Polwan Diduga Jadi 'Badai' di Karier Irjen Krishna Murti, Siapa Dia?
- Nasib Aiptu Rajamuddin Usai Anaknya Pukuli Guru, Diperiksa Propam: Kau Bikin Malu Saya!
- Profil dan Rekam Jejak Alimin Ribut Sujono, Pernah Vonis Mati Sambo dan Kini Gagal Jadi Hakim Agung
Pilihan
-
Menkeu Purbaya Janji Lindungi Industri Rokok Lokal, Mau Evaluasi Cukai Hingga Berantas Rokok China
-
Usai Dicopot dari Kepala PCO, Danantara Tunjuk Hasan Nasbi jadi Komisaris Pertamina
-
4 Rekomendasi HP Murah Rp 2 Jutaan Baterai Besar Minimal 6000 mAh, Terbaik September 2025
-
Menkeu Purbaya Tak Mau Naikkan Tarif Listrik Meski Subsidi Berkurang
-
Ratu Tisha Lengser: Apa yang Sebenarnya Terjadi di Balik Layar PSSI?
Terkini
-
Anak Rentan DBD Sepanjang Tahun! Ini Jurus Ampuh Melindungi Keluarga
-
Main di Luar Lebih Asyik, Taman Bermain Baru Jadi Tempat Favorit Anak dan Keluarga
-
Dari Donor Kadaver hingga Teknologi Robotik, Masa Depan Transplantasi Ginjal di Indonesia
-
Banyak Studi Sebut Paparan BPA Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit, Ini Buktinya
-
Rahasia Hidup Sehat di Era Digital: Intip Inovasi Medis yang Bikin Umur Makin Panjang
-
Pentingnya Cek Gula Darah Mandiri: Ini Merek Terbaik yang Banyak Dipilih!
-
Prestasi Internasional Siloam Hospitals: Masuk Peringkat Perusahaan Paling Tepercaya Dunia 2025
-
Anak Bentol Setelah Makan Telur? Awas Alergi! Kenali Gejala dan Perbedaan Alergi Makanan
-
Alergi Makanan Anak: Kapan Harus Khawatir? Panduan Lengkap dari Dokter
-
Pijat Bukan Sekadar Relaksasi: Cara Alami Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental