Bisa Rusak Pendengaran Secara Perlahan, Waspada Dampak Buruk Earbud Bagi Telinga

“Gangguan [pendengaran] sangat buruk bagi anak-anak dan remaja karena mereka harus dapat mendengar untuk dapat belajar, bersosialisasi, dan gangguan pendengaran berdampak pada perkembangan sosial dan keberhasilan pendidikan dan pendapatan seumur hidup,” katanya.

Gunakan aplikasi pengukur level suara

Ada banyak aplikasi pengukur level suara gratis atau murah, yang membantu menentukan seberapa bising lingkungan Anda. Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja (NIOSH) bahkan memiliki versi gratis.

“Aplikasi pengukur suara smartphone akan membantu seseorang mempelajari apa yang keras dan apa yang tidak,” kata Fink.

Kenakan pelindung pendengaran

Ada banyak jenis pelindung pendengaran yang dirancang untuk melindungi Anda dari kebisingan di sekitar Anda.

Misalnya, Carson mengatakan pelindung pendengaran yang difilter oleh musisi dapat membantu menjaga kualitas musik sambil tetap memberikan perlindungan yang aman.

“Perlindungan pendengaran hadir dalam berbagai bentuk — penutup telinga, sumbat busa, sumbat non-kustom yang dapat digunakan kembali, dan pelindung pendengaran yang disesuaikan dengan kebutuhan. Bicaralah dengan profesional kesehatan pendengaran Anda untuk mendapatkan bantuan menemukan perlindungan yang terbaik untuk tujuan penggunaan Anda,” katanya.

Ketahui tanda-tanda peringatan gangguan pendengaran

Baca Juga: Sering Memakai Earbud? Lakukan 4 Tips Ini Agar Telinga Tetap Sehat

Tanda-tanda pertama yang paling umum dari gangguan pendengaran termasuk kesulitan mendengar di lingkungan yang bising dan merasa seperti Anda sedang mendengar orang, tetapi tidak dapat memahami apa yang dikatakan, jelas Carson.

Dia mengatakan tinnitus, atau telinga berdenging, juga sering menjadi tanda awal kerusakan sistem pendengaran dan tanda peringatan untuk gangguan pendengaran.

Periksakan pendengaran Anda secara teratur

Jika Anda berusia di atas 50 tahun atau terpapar kebisingan pada tingkat yang tidak aman, Carson merekomendasikan agar pendengaran Anda diperiksa setiap tahun.

“Jika Anda melihat adanya perubahan pada pendengaran Anda, atau dering baru atau semakin buruk di telinga, Anda harus segera memeriksakan pendengaran Anda,” katanya.