Bokong Sering Sakit Saat Menstruasi, Waspadai 3 Penyebabnya

Suara.com - Pernahkah bertanya-tanya mengapa bokong terasa sakit setiap kali menstruasi tiba? Sebagian besar dari kita berpikir itu kebetulan.

Tapi sebenarnya itu karena berhubungan dengan kram, sakit, dan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan menstruasi.

Dilansri dari Healthline, sebagian besar dari perempuan mungkin tidak menyadarinya, tetapi bokong terdiri dari otot-otot besar yang terletak di bawah pinggul dan di atas paha.

Ada tiga otot bokong: gluteus maximus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Dengan bantuan otot-otot inilah Anda dapat melakukan segalanya mulai dari berolahraga hingga menaiki tangga bahkan berjalan atau berlari.

Namun terkadang, rasa sakit berasal dari bagian lain bokong Anda, yaitu anus dan rektum.

Apa penyebab nyeri bokong saat haid

1. Ketegangan otot: Kita mengenal gejala menstruasi seperti kram, kembung dan sejenisnya. Tetapi tahukah bahwa ini juga dapat memberi tekanan pada otot gluteal ? Ketika ada ketegangan berlebih di area itu, kemungkinan besar akan mengalami rasa sakit di punggung bagian bawah, panggul, dan bokong. Anda mungkin juga merasa ingin buang air kecil!

Selain itu, diyakini juga bahwa nyeri bokong lebih sering terjadi selama menstruasi, jika periode Anda miring ke arah punggung.

2. Endometriosis: Jika Anda mengalami nyeri hebat di pantat, itu juga bisa menjadi tanda endometriosis. Kondisi ini terjadi ketika lapisan endometrium mulai tumbuh pada organ lain di luar rahim.

Baca Juga: Ini Sebab Perempuan yang Sudah Menstruasi Bisa Hamil

3. Fibroid: Mungkin ada alasan lain mengapa otot bokong Anda terasa sakit saat menstruasi. Ini bisa mengarah ke rahim yang membesar karena fibroid. Ini adalah pertumbuhan non-kanker di rahim yang dapat berkembang selama tahun-tahun subur seseorang.

4. Masalah dubur: Sakit pantat juga bisa disebabkan oleh masalah dubur, yang dapat meningkat selama periode Anda. Endometriosis juga dapat menyebabkan rasa sakit di usus, dan memicu gejala lain seperti buang air besar yang menyakitkan, sembelit, diare, dan bahkan kembung.

Perawatan nyeri bokong saat haid

Jika rasa sakit karena ketegangan otot, mandi, pijat tubuh dan rileks. Kamu juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri.

Jika menderita endometriosis, kamu mungkin harus menjalani perawatan hormonal dan mempraktikkan strategi perawatan diri.

Jika itu fibroid, kamu  bisa menggunakan obat tertentu untuk mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya. Dalam kasus tertentu, pilihan pembedahan seperti miomektomi dan histerektomi sangat penting.