Mengulas Hubungan antara Mitos Posisi Tidur dengan Kebiasaan Mimpi Buruk

Suara.com - Mimpi buruk merupakan hal normal yang bisa dialami oleh semua orang. Namun bagi banyak mitos dan kepercayaan, bunga tidur bisa dikaitkan dengan hal mistis yang tidak bisa dibuktikan secara saintifik.

Dalam ilmu feng shui misalnya, tidur menghadap ke Timur, Tenggara, Barat, Barat Laut atau Barat Daya akan berdampak baik dan dijauhkan dari mimpi buruk. Sementara di India, praktik kuno Vastu menyarankan tidur ke arah Selatan dan Timur. 

Selain kepercayaan turun temurun itu, ada juga anggapan bahwa posisi tidur tidak hanya memengaruhi kualitas tidur , tetapi juga memiliki hubungan aneh dengan mimpi yang mungkin dialami.

Misalnya, jika seseorang tidur dengan tangan di dada, kemungkinan besar akan berguling-guling sepanjang malam dan terbangun dari mimpi yang mengerikan. Anehnya, banyak orang memiliki keluhan serupa tentang tidur dengan tangan di dada.

Secara teori, tidur dengan posisi tangan di dada menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan beberapa tingkat stres pada tubuh.

Ketika seseorang tidur, maka tubuh akan lebih relaks. Namun karena tangan berada di dada, hal itu dapat meningkatkan detak jantung dan membuat tubuh mencoba menyesuaikan diri dengan beban tambahan yaitu telapak tangan di dada.

Teori lain adalah, ketika stres, aliran oksigen ke bagian otak yang menyimpan ingatan akan terganggu. Hal ini pada gilirannya menciptakan kepanikan dan otak mencoba untuk mengingatkan kita dengan mengirimkan citra negatif dalam bentuk mimpi buruk.

Dikutip dari AsiaOne, beberapa penelitian  menunjukkan bahwa mengubah posisi tidur dapat berdampak besar pada munculnya mimpi. Tetapi ingat bahwa meski mimpi mungkin berubah, namun sebagian besar mimpi lebih dipengaruhi oleh apa yang dipikirkan.

Karena itu, jangan menambah stres karena mencoba mengubah pola tidur. Pilih posisi tidur yang membuat nyaman dan bisa tidur nyenyak. Di sisi lain, cobalah untuk mengatasi pikiran yang mungkin mengganggu. 

Baca Juga: Salah Kaprah, Simak Mitos Tentang Konsumsi Protein dan Karbohidrat yang Banyak Diyakini Masyarakat