Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Manfaat Mandi Berendam dengan Air Mengalir

Suara.com - Ketika mandi seseorang memiliki dua pilihan, antara berendam dan guyur (kucuran air mengalir). Kondisi mandi ini juga tergantung dengan preferensi masing-masing orang.

Banyak orang yang lebih nyaman ketika ia mandi dengan berendam. Sementara, beberapa orang lainnya lebih nyaman ketika mandi dengan air mengalir atau mengguyur dengan gayung.

Namun, rupanya dua cara mandi yang berbeda ini sendiri memberikan manfaat yang dan dampak yang berbeda juga pada setiap orang. Melansir laman Stylecraze, berikut beberapa manfaat dan dampak dari mandi dengan berendam dan air mengalir atau mengguyur dengan gayung.

Manfaat mandi berendam

1. Memberikan efek terapi

Mandi dengan berendam, khususnya dengan air hangat dapat membantu memberikan efek terapi pada seseorang. Dengan mandi melalui berendam dapat membantu mengendurkan otot dan persendian. Tidak hanya itu, hal ini juga membantu seseorang terhindar dari stres.

Sementara itu, studi mengungkapkan mandi berendam dengan air hangat dapat membakar kalori dalam tubuh seperti berolahraga. Selain itu, mandi berendam membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes mellitus tipe 2.

2. Meningkatkan kesehatan kulit

Mandi berendam dikatakan dapat menghidupkan kembalu kulit kusam. Hal ini karena berendam dapat meningkatkan aliran darah yang berguna sebagai pelembab alami kulit. Berendam juga dipercaya meredakan peradangan pada kulit, meredakan alergi, ruam, gatal-gatal, dan kulit bergelombang.

Baca Juga: 3 Hari Menghilang Usai Terseret Arus saat Mandi di Sungai, Seorang Warga Kapuas Hulu Ditemukan Meninggal Dunia

Tidak hanya itu, pada wajah wajah, berendam dapat membuka pori-pori yang tersumbat dan membantu menghilangkan kotoran pada kulit.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Penelitian menunjukkan, berendam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang, khususnya pada orang tua. Oleh karena itu, berendam dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

Manfaat mandi dengan air mengalir

1. Mencegah kulit gatal

Mandi dengan air mengalir dapat membantu seseorang terhindar dari rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada kulit. Apalagi jika air yang digunakan dingin, hal ini akan mengurangi rasa gatal yang muncul.

2. Memberikan efek relaksasi

Tidak hanya berendam, mandi dengan air mengalir juga memberikan relaksasi pada seseorang. Selain itu, orang bisa mengontrol tekanan air sesuai kebutuhan yang diinginkan. Dengan mandi air mengalir akan merangsang pelepasan endorfin atau homron bahagia sehingga terhindar dari stres.

Tidak hanya itu, mandi dengan air mengalir juga mencegah kulit rentan terhadap jerawat, gatal-gatal, flare-up, benjolan, ruam, dan berjerawat.

3. Mencegah penuaan

Mandi dengan air mengalir akan mencegah kulit kuring. Hal tersebut akan mencegah penuaan pada seseorang sehingga terlihat awet muda. Mandi air mengalir yang dingin juga membantu mengencangkan pori-pori pada wajah.