6 Manfaat Rebusan Daun Salam, Kurangi Stres Hingga Turunkan Kolesterol, Ini Cara Merebus yang Benar

Suara.com - Rebusan daun salam tidak hanya memberikan cita rasa khas pada masakan, tetapi juga menyediakan sejumlah manfaat kesehatan yang penting.

Meski tidak bisa menggantikan pengobatan medis, Anda bisa menggunakannya sebagai perawatan pendukung. Apa saja manfaat rebusan daun salam?

Manfaat rebusan daun salam

Berkat kandungan nutrisinya, berikut adalah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari rebusan daun salam.

1. Menjaga kadar gula darah

Kandungan polifenol yang ditemukan dalam daun salam terbukti dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah. Inilah mengapa rebusan daun salam bisa diberikan pada seseorang dengan diabetes.

Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, Anda memang perlu meminumnya secara rutin, jangan satu kali saja.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Berbagai vitamin dan mineral dalam daun salam dapat dimanfaatkan sebagai baha untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Mampu Menurunkan Risiko Kanker, Ini 5 Manfaat Minum Air Rebusan Serai

Dengan kekebalan tubh yang baik, risiko berbagai penyakit bisa ikut berkurang. Vitamin C, A, dan B6 adalah beberapa vitamin yang bisa Anda dapatkan.

3. Menurunkan kolesterol

Punya kolesterol tinggi? Jika dokter mengizinkan, cobalah minum air rebusan daun salam.

Di dalam air rebusan tersebut terdapat flavonoid yang bisa membantu mengurangi kolesterol jahat.

4. Mengatasi sakit perut

Kembung, nyeri ulu hati, dan sakit perut merupakan beberapa masalah pencernaan yang dipercaya bisa membaik setelah minum rebusan daun salam.