Dapat Picu Kematian Mendadak, Ini Tips Jaga Kesehatan Jantung Saat Olahraga

”Dengan memerhatikan kapasitas kondisi tubuh saat berolahraga, kita memastikan bahwa olahraga yang kita lakukan dapat memberikan manfaat yang maksimal dan aman bagi tubuh. Hal selanjutnya yang tak kalah penting adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan sehat, jaga berat badan ideal, kelola stres dengan baik, dan mengurangi kebiasaan merokok,” tutur dr. Bayu.

Dalam kesempatan yang sama, Himawan mengatakan bahwa berdasarkan data jumlah klaim asuransi kesehatan di Allianz Life Indonesia, penyakit jantung memang termasuk salah satu dari tiga kasus klaim penyakit kritis tertinggi.

Oleh karena itu, Himawan mengingatkan bahwa selain tips di atas yang perlu dijalankan oleh masyarakat, khususnya kaum muda untuk menjaga kesehatan jantung saat berolahraga, penting juga untuk menyiapkan dan memilih produk asuransi kesehatan yang tepat agar bisa memberikan perlindungan ketika suatu saat risiko penyakit jantung terjadi.