Suara.com - Stres menjadi salah satu masalah hidup yang kapan saja bisa datang. Nah, salah satu cara terbaik redakan stres ternyata bisa dilihat dari golongan darah.
Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Hal tersebut memang susah untuk dihindari. Meski begitu, pasti tetap ada cara untuk bisa mengatasi stres dan menjaga keseimbangan hidup.
Setiap orang juga punya caranya sendiri dalam meredakan stres. Namun kenapa harus susah mencari jika ternyata cara terbaik redakan stres bisa disesuaikan dengan golongan darah?
Dilansir dari laman Dadamo, hormon stres golongan darah AB bisa dibilang mirip golongan darah O. Golongan darah AB punya kecenderungan memproduksi atekolamin secara berlebihan, seperti adrenalin.
Menyimpan atau memendam emosi bisa berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh. Jika sedang stres dan terus dipendam sendiri, pemilik golongan darah AB bisa gampang jatuh sakit.
Olahraga dan menjaga keseimbangan emosi sangat berperan penting untuk meredakan stres bagi pemilik golongan darah AB.
Disarankan untuk meluangkan waktu dalam seminggu melakukan tiga kali olahraga aerobik dan dua kali untuk olahraga yoga. Kombinasi kegiatan ini akan membuat kesehatan bisa lebih terjaga.
Jika sehari-harinya kamu lebih banyak duduk, maka penting untuk mengimbanginya dengan melakukan olah fisik. Dengan begitu, tubuh akan terasa lebih berenergi dan tidak gampang stres.
Selain itu, jangan lampiaskan stres dengan banyak minum kafein dan alkohol. Sebab, mengonsumsi banyak kafein dan alkohol ketika stres akan membuat kondisi semakin buruk. Jadi harus benar-benar dihindari, ya.
Baca Juga: Viral Skripsi Disebut Sampah, ini Cara Kelola Stres Hadapi Dosen Pembimbing
Kemudian penting juga untuk menghindari melakukan semua hal dalam satu waktu sekaligus. Atur prioritas dan energi tubuh untuk menyelesaikan segala sesuatunya satu per satu.
Dengan begitu, stres bisa diminimalisir dan diredakan. Itulah cara terbaik redakan stres untuk golangan darah AB. Semoga bisa mengatasi stres dengan mudah. Semangat!
Berita Terkait
Terpopuler
- Mengenal Lisda Cancer, Perwira Tinggi Polri yang Pensiun Tak Lama Usai Jadi Brigjen
- Pelatih FC Twente Usir Mees Hilgers: Saya Tak Berharap Dia Kembali ke Klub!
- PIP Termin II 2026 Kapan Cair? Ini Jadwal Lengkap dan Cara Ceknya agar Dana Tidak Hangus!
- Skenario Timnas Indonesia Jika Imbang atau Kalah dari Vietnam di Piala AFF 2026
- Sunscreen Apa yang Bagus untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah? Ini 3 Rekomendasi sesuai Review
Pilihan
-
Aktris Sali Irsalina Dianiaya Pacar di Fatmawati, Mata Lebam Hingga Diselamatkan Polantas
-
Dipilih Lewat Seleksi Ketat, Bank Dunia Kembali Tunjuk Sri Mulyani Duduki Jabatan Strategis
-
Pagar Besi di Mal-mal, Benarkah untuk Antisipasi Plot Kerusuhan Agustus?
-
Desa Kecil, Mimpi Mendunia: Ketika Kolaborasi Mengubah Wajah Kemiren
-
Kejagung Geledah Rumah Eks Jampidsus Febrie yang Pernah Dijaga TNI
Terkini
-
Bahlil Beri Tugas Baru Lemigas Urus Impor Minyak dan LPG, Targetkan Pasokan Nasional Lebih Terjamin
-
Tunda Kenaikan Gaji Kepala Daerah! Korupsi Itu Soal Integritas, Bukan Kurang Penghasilan
-
Industri Kecantikan Indonesia Makin Bergairah, Inovasi dan Teknologi Jadi Kunci Persaingan
-
Dari Kulit hingga Tekstil Ramah Lingkungan, Tren Fashion Masa Depan Makin Berkelanjutan
-
Wali Kota Solo Tegaskan Tak Toleransi Miras Ilegal, Empat Outlet Ditutup
-
Dari AI hingga Alat Diagnostik Presisi, Inovasi Teknologi Dorong Deteksi Penyakit Lebih Cepat
-
Watak Weton Rabu Pon Milik Presiden Prabowo Subianto, Simak Kelebihan dan Kekurangannya
-
BPS Ungkap Penjualan Truk hingga Pikap Melonjak 38,76%
-
Mendagri Siapkan Tiga Langkah Sebagai Solusi Operasional Gaji Pegawai Pemda
-
BRI Dukung Optimalisasi Dana SAL, Perkuat Penyaluran Kredit ke Sektor Produktif