Gandeng Ratusan Volunteer, Yoursay Sukses Serukan Campaign soal Kesehatan Mental

Meski begitu, semua itu tergantung pada seberapa parah insecure yang dirasakan. Oleh sebab itu, perlu adanya langkah meminimalisir insecure.

“Pertama, kita terima dulu apa adanya, ketika kita merasakan perasaan insecure itu. Momen ketika kita mendengarkan diri kita sendiri, apa yang kita rasakan dan kita pikirkan. Lalu kita juga perlu mengenali penyebabnya, misal karena membandingkan diri sendiri dengan orang lain,” ungkap Atikah Dian.

Dian menyarankan untuk tidak terlalu membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Sebab, perbandingan sebenarnya bukan antara diri sendiri dengan orang lain. Namun antara diri sendiri di masa sekarang dengan diri sendiri di masa lalu.

“Cara yang biasa aku lakukan adalah tetap menikmati proses dan menyadari bahwa 2% proses yang aku lakukan lebih patut aku syukuri daripada aku tidak berproses sama sekali,” ungkapnya.