Kiat Diananda agar Tetap Fit Jalani Latihan saat Berpuasa

Suara.com - Pengurus Pusat Persatuan Panahan Indonesia (PP Perpani) tak mengubah porsi latihan bagi atlet muslim, meski pemusatan latihan nasional (Pelatnas) Asian Games 2018 tetap dihelat di bulan Ramadan ini.

Atlet panahan putri Indonesia, Diananda Chairunnisa, pun mengaku tak terkendala dengan kebijakan itu. Meski menjalani latihan dengan keadaan berpuasa, pemanah berusia 21 tahun itu mensiasatinya dengan mengkonsumsi banyak vitamin.

"Kendala sih enggak ya, walaupun (porsi) latihan masih tetap (sama). Nggak ada perubahan sih, jadi jalanin aja," kata Diananda saat ditemui di The Hook Restaurant, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (30/5/2018).

"Mungkin minum air putih yang banyak ya, waktu sahur dan berbuka. Serta minum banyak vitamin," sambung peraih medali emas SEA Games 2017 Malaysia di nomor recurve perorangan putri tersebut.

Selain menjaga kondisi tubuh secara pribadi, Diananda juga mengaku mendapat pantangan dari pelatih terkait konsumsi makanan saat berbuka puasa.

Saat di pelatnas, Diananda dan seluruh kontingen panahan dilarang mengkonsumsi makan-makanan berminyak seperti gorengan.

"Gorengan nggak boleh, biasanya kita kalau buka puasa pakai gorengan, sekarang itu enggak," ungkap Diananda

"Keganggu sih enggak ya, jadi puasa kan memang kewajiban aja gitu," tandasnya.

Tim nasional panahan Indonesia baru saja mengikuti uji coba (try out) di ajang Antalya 2018 Archery World Cup, Turki. Uji coba itu sekaligus menjadi yang terakhir menjelang gelaran Asian Games 2018.