Suara.com - Kegiatan di rumah yang akhir-akhir ini dilakukan, tidak jarang membuat banyak orang bosan dan menjadi stres.
Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasinya. Salah satunya adalah melakukan hobi yang kamu sukai.
Aktivitas tersebut bisa membuat pikiranmu menjadi lebih rileks. Namun, ada pula cara lain yang bisa kamu coba, yakni memanfaatkan aplikasi relaksasi yang ada di Google Play Store.
Kamu cukup memasukkan kata kunci “relax” maka akan muncul banyak pilihan aplikasi relaksasi untuk menenangkan diri.
Sebagian besar aplikasi tersebut berupa musik instrumental yang menyejukkan hati dan pikiran sehingga cocok untuk meditasi, pengantar tidur, dan mengatasi stres.
Beberapa aplikasi relaksasi yang bisa kamu coba antara lain:
1. Calm - Meditate, Sleep, Relax
Aplikasi ini membantu orang yang mengalami sedikit stres dan kecemasan sehingga bisa tidur lebih nyenyak dengan meditasi terpandu.
Calm juga menyediakan lebih dari 100 cerita tidur dan latihan pernapasan untuk membantu kamu merasa rileks.
Ukuran aplikasi ini tergantung dari gawai yang kamu pakai dan cocok untuk menemani saat kamu melakukan meditasi dan yoga.
2. Relax Lite: Stress Relief
Aplikasi berukuran 28MB ini dapat membantu pengguna untuk menghilangkan stres yang efektif dan cepat dalam waktu lima menit.
Di dalamnya terdapat panduan untuk melakukan latihan pernapasan dan meditasi terpandu dengan iringan musik yang menenangkan agar meningkatkan relaksasi.
Aplikasi ini seakan menjadi alat manajemen stres yang ideal, sederhana, dan intuitif untuk membantu penggunanya di kehidupan sehari-hari.
3. Relaxing Music Offline: Calm Stress Relief