Ini Tanda Lelaki Alami Depresi

1. Terlalu banyak atau justru kurang tidur
Gangguan tidur seperti insomnia, bangun terlalu pagi atau tidur terlalu lama merupakan gejala umum depresi. Kondisi ini paling umum yang dikeluhkan para lelaki saat berkonsultasi dengan dokter. "(Beberapa orang) tidur 12 jam sehari dan masih saja merasa kurang atau malah bangun setiap dua jam sekali," kata Cook.

2. Sakit perut atau punggung
Masalah kesehatan seperti diare atau sembelit sama halnya dengan sakit kepala, merupakan kondisi umum yang terjadi pada orang depresi. Namun, para pria seringkali tak menyadari bahwa nyeri kronis dan gangguan pencernaan berhubungan dengan depresi.  

3. Sensitif
Menurut Cook, para lelaki merasa sensitif karena memiliki pemikiran yang negatif.

4. Sulit konsentrasi
Mundurnya psikomotorik bisa memperlambat kemampuan lelaki memproses informasi. Berpikir negatif tentang kehidupan bisa membuat dirinya sangat sulit fokus pada sesuatu.

5. Mudah marah
Berbeda dengan sensitif, marah merupakan emosi yang lebih kuat. Sementara sensitif lebih pada sifat mudah tersinggung. Sussman mengatakan marah merupakan hasil depresi yang dialami dan perasaan tertekan baik oleh teman ataupun keluarga.

6. Stres
Penelitian memperlihatkan, stres berkepanjangan bisa memicu perubahan pada tubuh dan otak,  sehingga berdampak pada depresi. "Stres bisa menjadi indikator seseorang mengalami depresi klinis," kata Cook