Enam Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Ngidam

4. Sayuran dan kecambah mentah
Sayuran dan kecambah mentah, seperti lobak, semanggi, dan kacang hijau mentah juga merupakan makanan yang harus dihindari saat ngidam. Pasalnya, bahan makanan ini bisa saja terkontaminasi oleh bakteri Salmonella. Karenanya, jika Anda ingin mengonsumsi tumbuh-tumbuhan tersebut, sangat disarankan untuk merebusnya terlebih dulu hingga matang.

5. Daging organ hewan
Sejatinya, organ hewan merupakan sumber nutrisi yang baik, karena kandungan zat besi, tembaga, vitamin B12, dan vitamin A yang dimilikinya. Namun, menu ini tetap harus dihindari saat ngidam.

Pasalnya, memakan terlalu banyak sumber vitamin A hewani tidak direkomendasikan selama kehamilan, karena ini bisa menyebabkan cacat saat kelahiran, dan toksisitas hati.

6. Olahan sapi dan jus buah yang tidak dipasturasi
Susu, keju, dan jus buah yang tidak melalui proses pasturasi bisa mengandung banyak bakteri berbahaya, seperti Salmonella, Listeria, Campylobacter, dan E. coli. Hal ini bisa berbahaya, baik untuk ibu maupun janin yang dikandungnya, karena pasturasi adalah salah satu cara untuk membunuh bakteri-bakteri tersebut.

Nah, itu dia enam jenis makanan yang harus dhindari saat ngidam, jangan sampai salah makan, ya!

Baca Juga: Monyet Salju Juga Berendam Air Panas untuk Hilangkan Stres