Ini Tips Artika Sari Devi Siapkan Bekal Sekolah Anak

Suara.com - Puteri Indonesia 2004, Artika Sari Devi telah dikaruniai dua putri yakni Dayana Zoelie Ibrahim dan Sarah Ebiela Ibrahim. Keduanya kini sudah menapaki usia sekolah yakni kelas 4 SD dan Taman Kanak-Kanak.

Nah, sebagai publik figur dan seorang ibu, Artika pun kerap membawakan kedua putrinya bekal sekolah. Menurut Artika, menyiapkan bekal sekolah bisa menjadi cara baginya dan kedua putrinya untuk mendapatkan waktu berkualitas.

"Kalau saya merasa bekal ini memang membuat anak bersemangat. Malah mereka bertanya, "Ma, hari ini bekalnya apa?" Jadi sampai sekolah mereka ingin buka bekalnya," ujar Artika di sela-sela temu media Minute Maid di Jakarta, Kamis (19/07/2018).

Ia menambahkan, agar bekal disukai anak, Artika selalu berdiskusi terlebih dahulu menu apa yang disukai mereka. Tak lupa ia mengajak kedua buah hatinya untuk berbelanja di supermarket dan memilih sendiri bahan makanan yang disukai.

"Terus di rumah saya ajak mereka untuk memasak bersama, mencuci sayurnya. Jadi mereka lebih bertanggung jawab dalam menghabiskan makanannya," tambah dia.

Artika Sari Devi pun selalu mengutamakan bekal yang dibawanya enak dan bergizi sehingga memenuhi nutrisi harian kedua buah hatinya.

"Saya memang sudah biasa membuat stok. Menyiapkan makanan beku atau frozen food. Sehingga pagi harinya tinggal digoreng," papar Artika Sari Devi.

Ditambahkan dr Dian Permatasari, MGizi, SpGK Spesialis Gizi Klinik,  banyak manfaat yang bisa didapat dengan rutin membawakan anak bekal makanan. Pertama, kata dia, membawakan bekal bisa mempermudah anak dalam mengontrol asupan makanannya.

"Bila kita memberikan uang jajan, dikhawatirkan anak akan membeli macam-macam sehingga tidak terkontrol asupan apa saja yang dikonsumsinya seharian," tambahnya.

Baca Juga: Cinta Diputus, Aris Injak dan Cekik Pacarnya sampai Tewas

Tak hanya itu, membawakan bekal juga bisa membantu orangtua menyesuaikan kebutuhan zat gizi sesuai dengan kebutuhan anak di masa pertumbuhannya.

Seperti halnya orang dewasa, anak membutuhkan asupan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral.