Suara.com - Menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat menjadi kunci utama dalam mencegah penularan Covid-19. Banyak cara yang bisa dilakukan masyarakat untuk melindungi dirinya sendiri dan keluarga.
Namun, banyak juga masyarakat yang masih saja membandel karena tak menuruti apa yang disarankan oleh dokter maupun pemerintah. Artinya, menjaga imunitas tubuh itu perlu adanya kesadaran dalam diri masing-masing.
Sekretaris Tim Mitigasi Dokter dalam Pandemi Covid-19 PB IDI, dr. Ekasakti Octohariyanto MPdKed, mengatakan ada tiga faktor yang berperan dalam penyebaran Covid-19 yakni agent, environment, dan host.
Agent adalah identitas virus corona atau lingkungan yang menularkan. Sementara environment yakni faktor eksternal bagaimana cara mencegahnya. Lalu, faktor host yaitu diri sendiri. Sehingga, ketiganya perlu bekerja sama dengan baik untuk mencegah infeksi virus corona.
“Tapi jika kita sakit, imunitas turun, kita stres, aktivitas berkurang, itu akan memudahkan agent mempengaruhi kondisi. Jadi kita harus selalu menjaga imunitas kita,” ujar dr. Ekasakti dalam diskusi dengan tema Tetap Aman dan Imun di Tengah Pandemi Covid-19, melalui webinar BNPB, Jumat (02/10/2020).
Lebih lanjut, dia menyarankan masyarakat perlu mengatur asupan makanan yang seimbang, rutin beraktivitas fisik hingga istirahat yang cukup. Dan selalu melakukan kebiasaan memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan (3M) yang berperan dalam mencegah penyebaran virus.
Menurutnya, pandemi ini masih panjang, yang belum tahu sampai kapan akan berakhir, mengingat fasilitas rumah sakit mulai tak memadai, dan tenaga medis mulai kelimpungan dalam menangani virus Covid-19 ini. Karena itu, ia memohon dan kembali menegaskan masyarakat perlu membantu dengan menjaga imun tubuhnya masing-masing.
“Kami juga selalu mengajak pasien dan keluarganya serta masyarakat Indonesia untuk terus berpikir positif atas apa yang terjadi karena virus Covid-19 ini, tak hanya itu masyarakat diimbau sering berolahraga, dan menjaga pola hidup sehat,” tuturnya.
Baca Juga: Ahli: Kekebalan pada Virus Corona Cuma Sebentar dan Terbatas Beberapa Orang
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Sedan Bekas yang Jarang Rewel untuk Orang Tua
- 8 Promo Makanan Spesial Hari Ibu 2025, dari Hidangan Jepang hingga Kue
- 5 Sepatu Lari Hoka Diskon 50% di Sports Station, Akhir Tahun Makin Hemat
- 5 Rekomendasi Sepatu Lokal Senyaman Skechers Buat Jalan-Jalan, Cocok Buat Traveling dan Harian
- 6 Mobil Bekas untuk Pemula atau Pasangan Muda, Praktis dan Serba Hemat
Pilihan
-
Bencana Sumatera 2025 Tekan Ekonomi Nasional, Biaya Pemulihan Melonjak Puluhan Triliun Rupiah
-
John Herdman Dikontrak PSSI 4 Tahun
-
Bukan Sekadar Tenda: Menanti Ruang Aman bagi Perempuan di Pengungsian
-
4 Rekomendasi HP Xiaomi Murah, RAM Besar Memori Jumbo untuk Pengguna Aktif
-
Cek di Sini Jadwal Lengkap Pengumuman BI-Rate Tahun 2026
Terkini
-
Tak Melambat di Usia Lanjut, Rahasia The Siu Siu yang Tetap Aktif dan Bergerak
-
Rahasia Sendi Kuat di Usia Muda: Ini Nutrisi Wajib yang Perlu Dikonsumsi Sekarang
-
Ketika Anak Muda Jadi Garda Depan Pencegahan Penyakit Tak Menular
-
GTM pada Anak Tak Boleh Dianggap Sepele, Ini Langkah Orang Tua untuk Membantu Nafsu Makan
-
Waspada! Pria Alami Sperma Kosong hingga Sulit Punya Buat Hati, Dokter Ungkap Sebabnya
-
Standar Global Layanan Kesehatan Kian Ditentukan oleh Infrastruktur Rumah Sakit
-
Gaya Hidup Anak Muda: Nongkrong, Makan Enak, Tapi Kolesterol Jangan Lupa Dicek
-
Jaringan Layanan Kesehatan Ini Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Semangat "Care in Every Step"
-
Rekomendasi Minuman Sehat untuk Kontrol Diabetes, Ini Perbandingan Dianesia, Mganik dan Flimeal
-
Akses Perawatan Kanker Lebih Mudah dengan Fasilitas Radioterapi Modern