Penyintas Covid-19 Berisiko Tinggi Sakit Jantung, Olahraga Bisa Jadi Solusi Pencegahannya

Suara.com - Orang yang terinfeksi Covid-19 berisiko mengalami penyakit kardiovaskular 30 hari setelah terinfeksi virus, para peneliti menunjukkan dalam laporan terbaru di jurnal Nature Medicine.

Laporan tersebut menemukan bahwa penyintas rentan untuk mengembangkan 20 penyakit jantung dan pembuluh darah yang berbeda. Seperti, gagal jantung, perikarditis, miokarditis, stroke, gangguan serebrovaskular, dan disritmia.

Bahkan individu yang tidak dirawat di rumah sakit dengan infeksi ditemukan telah mengembangkan lebih banyak penyakit kardiovaskular, dibandingkan orang yang tidak pernah terinfeksi.

“Ada 20 gangguan jantung yang terdiagnosis untuk pasien yang menderita long Covid. Yang paling umum adalah sesak napas dan kelelahan,” kata Direktur program kesehatan jantung wanita di Northwell Health di NY Dr. Evelina Grayver, MD, dikutip dari Fox News.

Ia menambahkan, aritmia atau irama jantung abnormal juga signifikan terjadi dan dapat menjadi sangat menganggu bagi banyak pasien.

Para peneliti menganalisis catatan kesehatan lebih dari 11 juta veteran AS dan menemukan veteran yang positif Covid-19 satu tahun sebelumnya, memiliki risiko yang meningkat secara signifikan untuk 20 kondisi jantung dan pembuluh darah yang berbeda, dibandingkan dengan mereka yang tidak terinfeksi.

"Sehubungan dengan long Covid dan gejala kardio, ada banyak hal mulai dari sesak napas yang signifikan hingga palpitasi hingga ketidakmampuan untuk menyelesaikan latihan," kata Grayver.

Grayver mengatakan bahwa banyak pasien yang menderita efek kardiovaskular dari Covid-19 yang lama seperti miokarditis dan takut untuk berolahraga. Tetapi mereka juga mengakui kalau olahraga dapat memainkan peran penting dalam pemulihan.

"Orang dengan riwayat miokarditis dan dengan rasa takut berolahraga harus mengambil bagian dalam program rehabilitasi jantung," katanya.

Baca Juga: Mengenal Varian Omicron Siluman: Tingkat Penularan dan Seberapa Berbahaya Mutasi Ini?

Ahli jantung mengatakan, banyak pusat telah dibuka untuk memungkinkan orang yang pulih dari Covid-19 untuk berolahraga di lingkungan yang terkendali.

"Ketika pasien dapat memulai olahraga mereka di lingkungan yang terkendali, di mana mereka dipantau secara ketat dalam hal EKG, tekanan darah, dan detak jantung, mereka merasa jauh lebih nyaman dan lebih aman untuk melanjutkan latihan," kata Grayver.

Grayver menjelaskan dalam beberapa kasus ketika seseorang terinfeksi virus corona, perubahan fisiologis yang signifikan dapat terjadi pada kondisi otot dan kardio. Hanyabdalam 24 jam tanpa olahraga otot-otot akan mulai berhenti berkembang.

Menurut Grayver, olahraga dapat mengatasi perubahan kondisi tersebut.

"Terutama ketika Anda menargetkan jenis latihan tertentu yang berhubungan dengan latihan interval intensitas tinggi. Itu tidak hanya mengubah hati Anda untuk mengatur dari naik dan turun, tetapi juga membantu meregenerasi beberapa otot yang bisa berhenti berkembang selama masa sakit," jelasnya.

Ahli jantung mengatakan selain olahraga, tetap terhidrasi dan suplemen nutrisi untuk mengurangi respon inflamasi dalam tubuh dapat membantu pemulihan dari gejala long covid.