Suara.com - Ibu hamil rentan mengalami anemia atau kurang darah, karena harus berbagai nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Inilah sebabnya ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi tablet tambah darah (TTD).
Tablet tambah darah adalah obat atau cairan yang di dalamnya mengandung 60 miligram beri elemental dan asam folat 400 mcg.
"Jadi konsumsi disesuaikan dengan kondisi masing-masing, jadi nggak perlu setiap hari, hanya saat Hb (hemoglobin) kurang saja, tapi lagi-lagi konsultasi ke dokter masin-masing," ujar Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi dalam acara diskusi di Cikini, Jakarta Pusat, Rabu (18/1/2023).
Adapun jika ibu hamil mengalami Hb kurang, disarankan tablet tambah darah dikonsumsi, setidaknya 90 tablet selama periode kehamilan 9 bulan atau 3 trimester.
Tapi sayangnya banyak ibu juga mengalami kendala saat konsumsi tablet tambah darah, dari mulai mual, muntah, hingga rasanya yang kurang nikmat.
Apalagi tablet tambah darah juga akan percuma jika cara konsumsinya salah, dan gizinya tidak bisa diserap langsung oleh tubuh. Berikut ini tips cara mengkonsumsi tablet tambah darah yang tepat untuk ibu hamil, menurut dr. Reissa:
- Penting untuk mencegah anemia, BBL atau berat badan bayi rendah, dan stunting.
- Pentingnya dibarengi asupan gizi seimbang, khususnya makanan sumber protein kaya zat besi.
- Hindari konsumsi tablet tambah darah bersama dengan teh, kopi, susu, tablet kalsium dosis tinggi dan obat sakit maag.
- Untuk meningkatkan penyerapan zat besi konsumsi bersama makanan atau minuman mengandung vitamin C.
- Efek samping yang mungkin timbul seperti nyeri atau perih di ulu hati, tapi tidak sama untuk semua orang..
- Minum tablet tambah darah setelah makan atau sebelum tidur untuk mengurangi efek samping.
- Catat di kartu kontrol minum tablet tambah darah di buku KIA (kesehatan ibu dan anak) atau catat manual.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Link DANA Kaget Khusus Jumat Berkah: Klaim Saldo Gratis Langsung Cuan Rp 345 Ribu
- Beda Biaya Masuk Ponpes Al Khoziny dan Ponpes Tebuireng, Kualitas Bangunan Dinilai Jomplang
- Owner Bake n Grind Terancam Penjara Hingga 5 Tahun Akibat Pasal Berlapis
- 5 Link DANA Kaget Terbaru Bernilai Rp 434 Ribu, Klaim Sekarang Sebelum Kehabisan!
- Unggahan Putri Anne di Tengah Momen Pernikahan Amanda Manopo-Kenny Austin Curi Perhatian
Pilihan
-
Grand Mall Bekasi Tutup, Netizen Cerita Kenangan Lawas: dari Beli Mainan Sampai Main di Aladdin
-
Jay Idzes Ngeluh, Kok Bisa-bisanya Diajak Podcast Jelang Timnas Indonesia vs Irak?
-
278 Hari Berlalu, Peringatan Media Asing Soal Borok Patrick Kluivert Mulai Jadi Kenyataan
-
10 HP dengan Kamera Terbaik Oktober 2025, Nomor Satu Bukan iPhone 17 Pro
-
Timnas Indonesia 57 Tahun Tanpa Kemenangan Lawan Irak, Saatnya Garuda Patahkan Kutukan?
Terkini
-
Perawatan Mata Modern di Tengah Maraknya Gangguan Penglihatan
-
Terungkap! Ini Rahasia Otak Tetap Prima, Meski di Usia Lanjut
-
Biar Anak Tumbuh Sehat dan Kuat, Imunisasi Dasar Jangan Terlewat
-
Susu Kambing Etawanesia Bisa Cegah Asam Urat, Ini Kata dr Adrian di Podcast Raditya Dika
-
Toko Roti Online Bohong Soal 'Gluten Free'? Ahli Gizi: Bisa Ancam Nyawa!
-
9.351 Orang Dilatih untuk Selamatkan Nyawa Pasien Jantung, Pecahkan Rekor MURI
-
Edukasi PHBS: Langkah Kecil di Sekolah, Dampak Besar untuk Kesehatan Anak
-
BPA pada Galon Guna Ulang Bahaya bagi Balita, Ini yang Patut Diwaspadai Orangtua
-
Langsung Pasang KB Setelah Menikah, Bisa Bikin Susah Hamil? Ini Kata Dokter
-
Dana Desa Selamatkan Generasi? Kisah Sukses Keluarga SIGAP Atasi Stunting di Daerah