Suara.com - Ibu hamil rentan mengalami anemia atau kurang darah, karena harus berbagai nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Inilah sebabnya ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi tablet tambah darah (TTD).
Tablet tambah darah adalah obat atau cairan yang di dalamnya mengandung 60 miligram beri elemental dan asam folat 400 mcg.
"Jadi konsumsi disesuaikan dengan kondisi masing-masing, jadi nggak perlu setiap hari, hanya saat Hb (hemoglobin) kurang saja, tapi lagi-lagi konsultasi ke dokter masin-masing," ujar Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi dalam acara diskusi di Cikini, Jakarta Pusat, Rabu (18/1/2023).
Adapun jika ibu hamil mengalami Hb kurang, disarankan tablet tambah darah dikonsumsi, setidaknya 90 tablet selama periode kehamilan 9 bulan atau 3 trimester.
Tapi sayangnya banyak ibu juga mengalami kendala saat konsumsi tablet tambah darah, dari mulai mual, muntah, hingga rasanya yang kurang nikmat.
Apalagi tablet tambah darah juga akan percuma jika cara konsumsinya salah, dan gizinya tidak bisa diserap langsung oleh tubuh. Berikut ini tips cara mengkonsumsi tablet tambah darah yang tepat untuk ibu hamil, menurut dr. Reissa:
- Penting untuk mencegah anemia, BBL atau berat badan bayi rendah, dan stunting.
- Pentingnya dibarengi asupan gizi seimbang, khususnya makanan sumber protein kaya zat besi.
- Hindari konsumsi tablet tambah darah bersama dengan teh, kopi, susu, tablet kalsium dosis tinggi dan obat sakit maag.
- Untuk meningkatkan penyerapan zat besi konsumsi bersama makanan atau minuman mengandung vitamin C.
- Efek samping yang mungkin timbul seperti nyeri atau perih di ulu hati, tapi tidak sama untuk semua orang..
- Minum tablet tambah darah setelah makan atau sebelum tidur untuk mengurangi efek samping.
- Catat di kartu kontrol minum tablet tambah darah di buku KIA (kesehatan ibu dan anak) atau catat manual.
Berita Terkait
Terpopuler
- Pentagon Gelar Karpet Merah, Sjafrie Sjamsoeddin Dituding Bawa Agenda Akses Bebas di Langit RI
- 6 Sabun Cuci Muka yang Bagus untuk Memutihkan Wajah dan Harganya
- AS Blokade Semua Pelabuhan Iran Senin Hari Ini, Harga BBM Langsung Naik
- 7 HP Murah di Bawah Rp1 Juta Paling Layak Beli di 2026, Performa Oke Buat Harian
- 7 HP Samsung Seri A yang Sudah Kamera OIS, Video Lebih Stabil
Pilihan
-
Warga Sambeng Borobudur Terancam Kehilangan Mata Air, Sendang Ngudal Dikepung Tambang
-
Rivera Park Tebo Terancam Lagi, Tambang Ilegal Kembali Beroperasi Saat Wisatawan Membludak
-
Bukan Merger, Willy Aditya Ungkap Rencana NasDem-Gerindra Bentuk 'Political Block'
-
Habis Kesabaran, Rossa Ancam Lapor Polisi Difitnah Korban Operasi Plastik Gagal
-
Konflik Geopolitik Tak Pernah Belanja di Warung, Tapi Pelaku UMKM Semarang Dipaksa Akrobat
Terkini
-
Waspada Gejala Awal Serangan Jantung Sering Dikira Diare Biasa
-
Saat Screen Time Tak Bisa Dihindari, Ini Rekomendasi Tontonan Anak yang Aman dan Edukatif
-
Air Jernih Belum Tentu Aman: Inilah 'Musuh Tak Terlihat' yang Memicu Stunting pada Anak
-
Bisa Remisi, Ini Cara Mengendalikan Diabetes Tanpa Bergantung Obat
-
Sering Self-Diagnose? Hentikan Kebiasaan Berbahaya Ini dengan Panduan Cerdas Pilih Produk Kesehatan
-
Jangan Asal Pilih Material Bangunan! Ini Dampak Buruk Paparan Timbal Bagi Otak dan Kesehatan
-
96% Warga Indonesia Tak ke Dokter Gigi, Edukasi Digital Jadi Kunci Ubah Kebiasaan
-
Aktivitas Bermain Menunjang Perkembangan Holistik dan Kreativitas Anak
-
Dipicu Kebutuhan Tampil Percaya Diri, Kesadaran Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Naik Saat Ramadan
-
Berat Badan Anak Susah Naik? Waspadai Gejala Penyakit Jantung Bawaan yang Sering Tak Disadari