10 Cara Ampuh Mencapai Orgasme yang Sempurna

Matamata - Frustasi karena tak kunjung bisa mencapai orgasme saat berhubungan dengan pasangan? Atau mungkin Anda lelah berpura-pura orgasme di depan suami?

Sudahi kebingungan Anda dan simak 10 tips untuk menghadiahi orang tercinta dengan orgasme terhebat menurut para ahli.

1. Perhatikan titik paling sensitif pada alat kelamin Anda.

Menurut Laura Berman PhD, seorang ahli ginekologi, posisi bercinta yang tepat dapat membantu Anda mencapai orgasme. Salah satu posisi yang paling efektif adalah woman on top. Dengan posisi ini, klitoris Anda akan bergesekan langsung dengan tulang kemaluan pasangan, sehingga orgasme cepat tercapai.

2. Berkomunikasilah

Menurut Laura, lelaki butuh arahan. Katakan pada pasangan Anda jika posisi dan gerakannya sudah tepat, sebaliknya jujurlah jika ia perlu bergeser atau berganti posisi.

3. Pahami diri Anda sendiri

Anda tidak bisa berkomunikasi dengan pasangan Anda jika Anda sendiri tidak tahu apa yang membuat Anda bergairah.

4. Lakukan latihan untuk melatih otot orgasme Anda

Kegel adalah latihan klasik untuk melatih Anda mencapai orgasme. Lakukan kegel beberapa kali dalam satu hari.

5. Carilah tantangan

Penelitian menunjukkan bahwa melakukan hal-hal menantang bersama pasangan bisa menstimulasi dopamin di otak yang menimbulkan perasaan senang dan bahagia.

6. Jangan terburu-buru

Perlambat orgasme Anda, take your time. Semakin lama Anda bisa menahan rangsangan, semakin besar pula ledakan orgasme yang Anda terima.

7. Atur pernapasan

"Anda dapat menggunakan nafas Anda untuk menyalurkan energi seksual Anda," kata edukator seks, Yvonne Fulbright. Anda dan pasangan Anda bisa bersama-sama mengatur pola napas untuk membangun orgasme yang luar biasa.

8. Coba tonton film erotis

Film erotis tidak melulu film porno. Film-film romantis yang menunjukkan kelembutan di antara dua pasangan kekasih bisa banyak membantu anda dan pasangan Anda membangun suasana di atas ranjang.

9. Cobalah foreplay yang kreatif

Perempuan biasanya butuh waktu lebih lama untuk turned on. Karena itu, cobalah saling berkirim pesan pendek atau email berisi kata-kata romantis dan terkesan sedikit 'nakal' dengan pasangan Anda sebelum bertemu.

10. Mintalah bantuan dari ahli

Jika Anda tak kunjung mendapatkan orgasme, nasehat dan saran dari ahli seks tentunya bisa berguna. Kerusakan saraf atau hormon testosteron yang rendah bisa jadi penyebabnya. (Health.com)