Apa Penyebab Blackout? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

- Istirahat yang cukup

- Konsumsi makanan bergizi seimbang

- Penuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan cara perbanyak konsumsi air putih

- Mengenali situasi yang dapat memicu pingsan dan menghindarinya

- Mengubah posisi secara perlahan pada saat akan berdiri dari posisi duduk atau berbaring

- Segera berbaring atau duduk jika merasa gejala sebelum pingsan, misalnya pusing atau berkeringat dingin

- Berolahraga secara teratur

- Mengelola stres dengan baik

Itulah definisi apa itu blackout, penyebab blackout, hingga bagaimana cara mengatasi blackout yang perlu diperhatikan. Semoga informasi di atas dapat membantu. 

Baca Juga: Harta Kekayaan Muhidin Mohamad Said, Politisi yang Blackout saat Rapat Paripurna

Kontributor : Rishna Maulina Pratama