Sering Disepelekan, Inilah 6 Tips Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Kesehatan fisik juga berpengaruh terhadap kesehatan mental maka dengan berolahraga dapat membantu mengurangi kecemasan atau gejala depresi.

6. Mengurangi minuman beralkohol

Dampak minum minuman beralkohol memiliki akibat jangka panjang karena alkohol mengandung zat yang mampu menekan pusat syaraf sehingga justru dapat menyebabkan penyakit mental. (*)