Suara.com - Beberapa pusat kebugaran atau tempat gym mungkin kembali dibuka setelah cukup lama tutup akibat terdampak pandemi virus corona Covid-19. Sebelumnya, para ahli mengatakan bahwa tempat olahraga berisiko tinggi menyebarkan virus corona Covid-19 seperti pub dan bar.
Di Inggris sendiri, pusat kebugaran, kolam renang dan tempat rekreasi akan kembali beroperasi pada 25 Juli 2020. Tapi, beberapa orang mungkin akan merasa tidak aman untuk pergi ke tempat gym.
Meski begitu dilansir dari The Sun, ada beberapa hal yang akan berbeda bila Anda ingin latihan treadmill atau latihan fisik lain untuk membakar kalori.
Pertama, Anda perlu memastikan bahwa tempat gym menerapkan jarak fisik dan membatasi jumlah pengunjung yang datang untuk mencegah terjadinya penularan virus corona Covid-19.
Saat tiba di tempat gym, Anda perlu menunggu seseorang yang bertugas mengukur suhu sebelum masuk ke ruangan. Ada pula sejumlah cara untuk menjaga diri Anda dan orang lain tetap aman.
1. Segera mandi
Anda bisa membersihkan diri di rumah setelah olahraga, cara ini membantu mempersingkat waktu agar tidak lama berada di ruang publik.
Pastikan pula Anda langsung menuju kamar mandi dan mencuci semua perlengkapan olahraga begitu sampai di rumah. Supaya barang-barang yang dibawa saat olahraga tidak mengontaminasi permukaan lain dan bebas dari virus.
2. Membawa pembersih dan hafalkan tata letak
Baca Juga: Kasus Virus Corona Covid-19 Tetap Bertambah, Perlukah Pakai Sarung Tangan?
Pastikan Anda menghafal semua tata letak tempat gym, sehingga Anda tidak kebingungan mencari fasilitas olahraga yang ingin digunakan dan letak menaruh barang.
Jangan lupa selalu membawa pembersih tangan, seperti hand sanitizer ketika berpergian. Cara ini sekaligus berjaga-jaga bila petugas tempat gym tidak menyediakan hand sanitizer.
3. Pesan tempat untuk olahraga
Jika Anda tidak ingin terjebak di tempat gym yang penuh, maka pilihlah pusat kebugaran yang membatasi jumlah pengunjung dan buatlah janji.
Anda juga bisa memilih hari yang tidak banyak orang berkunjung atau jenis latihan fisik yang tidak banyak disukai orang-orang.
4. Jaga jarak
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Perbedaan Toyota Avanza dan Daihatsu Xenia yang Sering Dianggap Sama
- Sulit Dibantah, Beredar Foto Diduga Ridwan Kamil dan Aura Kasih Liburan ke Eropa
- 5 Mobil SUV Bekas Terbaik di Bawah Rp 100 Juta, Keluarga Nyaman Pergi Jauh
- 13 Promo Makanan Spesial Hari Natal 2025, Banyak Diskon dan Paket Hemat
- 5 Mobil Bekas di Bawah 50 Juta Muat Banyak Keluarga, Murah tapi Mewah
Pilihan
-
Genjot Daya Beli Akhir Tahun, Pemerintah Percepat Penyaluran BLT Kesra untuk 29,9 Juta Keluarga
-
Genjot Konsumsi Akhir Tahun, Pemerintah Incar Perputaran Uang Rp110 Triliun
-
Penuhi Syarat Jadi Raja, PB XIV Hangabehi Genap Salat Jumat 7 Kali di Masjid Agung
-
Satu Indonesia ke Jogja, Euforia Wisata Akhir Tahun dengan Embel-embel Murah Meriah
-
Harga Pangan Nasional Kompak Turun Usai Natal, Cabai hingga Bawang Merah Merosot Tajam
Terkini
-
Gigi Goyang Saat Dewasa? Waspada! Ini Bukan Sekadar Tanda Biasa, Tapi Peringatan Serius dari Tubuh
-
Bali Menguat sebagai Pusat Wellness Asia, Standar Global Kesehatan Kian Jadi Kebutuhan
-
Susu Creamy Ala Hokkaido Tanpa Drama Perut: Solusi Nikmat buat yang Intoleransi Laktosa
-
Tak Melambat di Usia Lanjut, Rahasia The Siu Siu yang Tetap Aktif dan Bergerak
-
Rahasia Sendi Kuat di Usia Muda: Ini Nutrisi Wajib yang Perlu Dikonsumsi Sekarang
-
Ketika Anak Muda Jadi Garda Depan Pencegahan Penyakit Tak Menular
-
GTM pada Anak Tak Boleh Dianggap Sepele, Ini Langkah Orang Tua untuk Membantu Nafsu Makan
-
Waspada! Pria Alami Sperma Kosong hingga Sulit Punya Buat Hati, Dokter Ungkap Sebabnya
-
Standar Global Layanan Kesehatan Kian Ditentukan oleh Infrastruktur Rumah Sakit
-
Gaya Hidup Anak Muda: Nongkrong, Makan Enak, Tapi Kolesterol Jangan Lupa Dicek