Buka Puasa dengan Kurma: Ketahui 6 Manfaat dan Hadits yang Menganjurkan

Berdasarkan sebuah buku berjudul Mukjizat Kedokteran NabiL Berobat dengan Rempah dan Buah-Buahan, kurma merupakan buah yang disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran.

Berikut adalah beberapa contohnya.

QS Maryam ayat 25

Wa huzzi ilaiki bijiz'in-nakhlati tusqit 'alaiki ruaban janiyyaArtinya: Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.

QS An-Nahl ayat 67

Wa min samaratin-nakhili wal-a'nabi tattakhizuna min-hu sakaraw wa rizqan hasana, inna fi zalika la`ayatal liqaumiy ya'qilun (QS. 16:67)

Artinya:

Dan dari buah kurma dan anggur, kamu buat minuman yang memabukkan dan rezeki yang baik. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang memikirkan. (QS. An-Nahl ayat 67)

4. Menjaga kesehatan ibu hamil

Baca Juga: Resep Sup Kimlo, Cocok untuk Menu Buka Puasa Simpel

Manfaat buka puasa dengan kurma selanjutnya adalah menjaga kesehatan ibu dan janj. Sebab, kandungan nutrisi lengkap di dalam kurma sangat dibutuhkan tubuh selama kehamilan.

Nutrisi yang cukup akan mengurangi risiko cacat lahir, kelahiran prematur, hingga bayi lahir dengan berat rendah.

5. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang cukup tinggi membuat kurma dapat membantu kelancaran pencernaan.

Selain itu, kurma juga mengandung asam amino yang dapat menstimulasi pencernaan sehingga proses mencerna makanan lebih efisien.

6. Mencegah anemia

Salah satu kandungan nutrisi yang ada pada kurma adalah zat besi. Maka, buah satu ini juga dapat digunakan sebagai salah satu cara mencegah anemia.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk membiasakan berbuka dengan kurma setiap harinya. Sekian penjelasan singkat tentang manfaat dan hadist buka puasa dengan kurma yang perlu diketahui umat Islam.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri