Ini Akibatnya Kalau Makan Sambil Jalan

Suara.com - Sebuah studi terkini menunjukkan bahwa makan sambil berjalan bisa memicu berat badan berlebih atau obesitas. Dalam penelitian yang dilakukan tim dari University of Surrey di Inggris, peneliti menyatakan bahwa pola makan sambil berjalan bisa memicu perilaku makan berlebih pada jam berikutnya.

"Distraksi saat makan sambil berjalan bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk memberi sinyal kenyang usai makan. Sehingga orang akan terus merasa lapar," kata Prof Jane Ogden selaku pemimpin studi.

Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti melibatkan 60 responden perempuan yang dibagi ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama tengah menjalani program diet, sementara kelompok kedua tidak menjalani program diet.

Responden kemudian diminta untuk mengonsumsi sereal sembari melakukan aktivitas berbeda seperti menonton televisi, berjalan, dan duduk sembari mengobrol dengan teman.

Lalu responden diberi kuisioner sembari diberikan beberapa camilan seperti cokelat, wortel, keripik dan anggur. Responden bebas mengambil cemilan sebanyak yang mereka mau. Lantas peneliti menghitung jumlah camilan yang dimakan responden.

Ternyata, responden yang mengonsumsi sereal sembari berjalan lebih banyak mengonsumsi camilan setelahnya. Temuan menunjukkan bahwa responden yang makan sambil berjalan menghabiskan cokelat lima kali lebih banyak dibanding mereka yany makan sembari melakukan aktivitas lain.

Peneliti bahkan berujar bahwa makan sambil berjalan lebih memicu peningkatan konsumsi makanan setelahnya dibandingkan sembari menonton tv. Jika hal ini dilakukan terus menerus bukan tak mungkin seseorang akan mengalami obesitas atau berat badan beerlebih. (Zeenews)