Suara.com - Musim penghujan, umumnya anak-anak jauh lebih rentan terhadap penyakit seperti sakit tenggorokan, demam, pilek, flu, pneumonia, masalah kulit hingga asma. Artinya orangtua harus memperhatikan apa yang dikonsumsi anaknya.
Namun, tidak semua makanan layak dikonsumsi saat musim hujan untuk anak. Berikut sejumlah makanan yang harus dihindari saat musim hujan, seperti dilansir Times of India, Selasa (8/12/2020) diantaranya yaitu:
1. Makanan asin dan berminyak
Sebaiknya hindari makanan lemak dan minyak dari produk hewani selama musim hujan, seperti mentega dan asam lemak omega 6 karena dapat menyebabkan penebalan lendir dan air liur pada tenggorokan anak.
Sebaiknya orangtua lebih memberikan atau menggunakan minyak sayur sebagai pengganti minyak hewani untuk memasak makanan untuk anak di musim hujan.
2. Permen
Terlalu banyak gula dalam tubuh dapat menurunkan sel darah putih. Tak hanya itu, mengonsumsi gula terlalu banyak dapat akan membuat anak-anak mudah terkena infeksi virus dan bakteri.
Orangtua juga perlu memastikan untuk tidak memberikan minuman bersoda, minuman dingin, permen, dan coklat.
3. Mayones
Baca Juga: Tak Hanya Menyedapkan, Simak 3 Manfaat Kesehatan Kayu Manis
Mayones kaya akan histamin, bahan kimia yang membantu tubuh melawan alergi. Mengkonsumsi histamin selama musim hujan dapat memicu produksi lendir, yang dapat menyebabkan masalah tenggorokan.
Histamin ditemukan dalam tomat, alpukat, terong, mayones, cuka jamur, buttermilk, acar, makanan fermentasi dan pengawet buatan.
4. Produk susu
Semua protein hewani menyebabkan penebalan air liur dan lendir, yang membuat anak-anak sulit menelan.
Hindari menyajikan sup dan saus berbahan dasar keju, dan krim kepada anak-anak Anda, terutama saat mereka mengalami hidung tersumbat.
5. Daging
Daging sangat kaya akan protein yang meningkatkan produksi lendir, yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan. Sebaiknya, pilih ikan dan daging organik jika Anda ingin memberi makan daging untuk anak Anda
Berita Terkait
Terpopuler
- Bak Bumi dan Langit, Adu Isi Garasi Menkeu Baru Purbaya Yudhi vs Eks Sri Mulyani
- Apa Jabatan Nono Anwar Makarim? Ayah Nadiem Makarim yang Dikenal Anti Korupsi
- Mahfud MD Bongkar Sisi Lain Nadiem Makarim: Ngantor di Hotel Sulit Ditemui Pejabat Tinggi
- Kata-kata Elkan Baggott Jelang Timnas Indonesia vs Lebanon Usai Bantai Taiwan 6-0
- Menteri Keuangan RI Sri Mulyani Dicopot
Pilihan
-
Sore: Istri dari Masa Depan Jadi Film Indonesia ke-27 yang Dikirim ke Oscar, Masuk Nominasi Gak Ya?
-
CELIOS Minta MUI Fatwakan Gaji Menteri Rangkap Jabatan: Halal, Haram, atau Syubhat?
-
Hipdut, Genre Baru yang Bikin Gen Z Ketagihan Dangdut
-
Tak Hanya Soal Ekonomi! Celios Ungkap Jejak Tiongkok di Indonesia Makin Meluas, Ini Buktinya
-
3 Rekomendasi HP 5G Murah di Bawah Rp3 Juta Tebaru September 2025
Terkini
-
Sering Diabaikan, Masalah Pembuluh Darah Otak Ternyata Bisa Dideteksi Dini dengan Teknologi DSA
-
Efikasi 100 Persen, Vaksin Kanker Rusia Apakah Aman?
-
Tahapan Skrining BPJS Kesehatan Via Aplikasi dan Online
-
Rusia Luncurkan Vaksin EnteroMix: Mungkinkah Jadi Era Baru Pengobatan Kanker?
-
Skrining BPJS Kesehatan: Panduan Lengkap Deteksi Dini Penyakit di Tahun 2025
-
Surfing Jadi Jalan Perempuan Temukan Keberanian dan Healing di Laut
-
Bayi Rewel Bikin Stres? Rahasia Tidur Nyenyak dengan Aromaterapi Lavender dan Chamomile!
-
Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah
-
Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!
-
HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas