Lakukan Hal Ini agar Tidak Memperparah Diabetes Saat Cuaca Panas

-Selalu pakai tabir surya dan topi saat beraktivitas lama di luar ruangan. Sunburn (kulit terbakar matahari) dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

-Pergi berteduh ke ruangan ber-AC ketika sudah mulai kepanasan. Dalam cuaca panas ekstrem, mendinginkan tubuh pakai kipas angin saja tidak akan cukup.

-Simpan obat-obatan diabetes Anda, termasuk insulin, di tempat yang jauh dari sinar matahari. Obat bisa rusak jika terkena panas langsung. Jangan pernah meninggalkan obat di dalam mobil.

-Pelajari gejala hipoglikemia serta gejala hiperglikemia untuk antisipasi langkah perawatannya.

-Olahraga di dalam ruangan dingin untuk mencegah risiko heat stroke.

Lakukan hal ini secara rutin untuk hindari memperparah gejala diabetes pada cuaca panas.