Catat ! Penyebab, Gejala dan Tanda Seseorang Alami Depresi

- kehilangan minat pada hobi dan minat yang pernah Anda nikmati

- penurunan energi atau kelelahan

- kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan

- bergerak atau berbicara lebih lambat

- kesulitan tidur, terbangun di pagi hari, atau tidur berlebihan

- perubahan nafsu makan atau berat badan

- pikiran tentang kematian, bunuh diri, melukai diri sendiri, atau upaya bunuh diri

Depresi secara umum disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya :

1. Kimia otak

Baca Juga: Faktor-faktor Umum Penyebab 'Lahirnya' Masalah Kesehatan Mental

Mungkin terdapat ketidakseimbangan kimiawi pada bagian otak yang mengatur suasana hati, pikiran, tidur, nafsu makan, dan perilaku pada orang yang mengalami depresi.

2. Kadar hormon

Perubahan hormon estrogen dan progesteron pada wanita selama periode waktu yang berbeda, seperti pada siklus menstruasi, masa nifas, perimenopause atau menopause, semuanya dapat meningkatkan risiko depresi pada seseorang.

3. Riwayat keluarga

Ini berisiko lebih tinggi alami depresi jika seseorang memiliki riwayat keluarga yang mengalami depresi atau gangguan suasana hati lainnya.

4. Trauma masa kecil

Beberapa peristiwa memengaruhi cara tubuh seseorang bereaksi terhadap rasa takut dan situasi yang membuat stres.

5. Struktur otak

Ada risiko yang lebih besar untuk mengalami depresi jika lobus frontal otak seseorang kurang aktif. Namun, para ilmuwan tidak tahu apakah hal ini terjadi sebelum atau sesudah timbulnya gejala depresi.

6. Kondisi medis

Kondisi tertentu dapat menjadi sumber tepercaya menempatkan seseorang pada risiko yang lebih tinggi seperti penyakit kronis, contohnya insomnia, nyeri kronis, penyakit Parkinson, stroke, serangan jantung, dan kanker.

7. Penggunaan zat

Riwayat penyalahgunaan zat atau alkohol dapat memengaruhi risiko seseorag depresi.

8. Nyeri

Orang yang merasakan sakit fisik emosional atau kronis dalam jangka waktu yang lama secara signifikan lebih mungkin mengalami depresi.