8 Olahraga Favorit Artis Indonesia yang Bisa Ditiru

6. Krav Maga
Krav maga tidak hanya dikenal sebagai olahraga saja, tetapi lebih dikenal sebagai seni bela diri. Salah satu penyanyi Dira Sugandi, menekuni olahraga asal Israel ini.

Setelah rutin menjalani krav maga, ia mengaku lebih berstamina. Saat menyanyi pun, pernapasannya menjadi lebih kuat dan panjang.

7. Muay Thai
Olahraga asal Thailand ini menjadi olahraga favorti artis Wulan Guritno, Jessica Iskandar, juga Ayu Ting Ting. Bagi para perempuan, olahraga ini bahkan terbukti dapat membentuk tubuh.

Tak hanya itu, masih ada segudang manfaat di balik gerakan yang mirip tinju ini. Muay Thai dapat menguatkan kinerja jantung, karena gabungan gerakan aerobic dan anaerobic.

Selain itu, gerakan memutar pinggul saat meninju dan menendang dapat membuat pinggung lebih fleksibel. Yang pasti, gerakan muay thai dapat memperkuat otot-otot tubuh.

8. Zumba
Kegiatan satu ini tentunya sangat menyenangkan! Bagi Anda yang senang menari, tentunya juga akan menyenangi Zumba. Itu pula yang dialami penyanyi Liza Natalia yang gemar Zumba.

Baca Juga: Mei 2018, 50 Ulama Dunia akan Datangi Bogor

Menurutnya, gerakan tarian Latin yang dikombinasikan dengan gerakan fitness ini sangat ampuh membakar kalori, hingga 600-1000 kalori per jam.

Namun, karena gerakannya lebih mirip tarian, seringkali orang tidak sadar bahwa dirinya sedang berolahraga. Anda juga bisa coba dengan musik kesukaan, lho!

Itulah 8 olahraga favorit artis Indonesia yang bisa Anda tiru untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.